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中国人的吸烟情况,控烟任重道远

发布时间:2018-06-2761816次浏览

好消息:

与2010年相比,2015年在室内工作场所、公共场所、公共交通工具及家中看到有人吸烟的比例均有所下降,表明人群二手烟暴露情况有所改善。

1996年以后,≥15岁男性现在吸烟率呈下降趋势。2002~2010年标化现在吸烟率年均下降幅度为0.08%;戒烟率略有上升,从1996年的9.42%上升至2010年的16.9%。

 坏消息:

自1984年以来,中国男性一直属于世界上吸烟率最高的人群之一。男性吸烟率1984年为63%;1996~2010年均超过50%。

2015年数据,中国男性吸烟率仍处于高水平,≥15岁人群的标化现在吸烟率为27.7%(男性52.1%,女性2.7%),与2010年比较,现在吸烟者人数增加了1500万;2015年现在吸烟者日平均吸烟15.2支,较2010年增加了1支。

2014年数据,中国青少年的现在烟草使用率为6.9%;男生(11.2%)高于女生(2.2%),农村(7.8%)高于城市(4.8%);

2010年数据,2010年在所有非吸烟者中二手烟的暴露比例为72.4%,估计有7.38亿不吸烟的中国人遭受二手烟的危害。

既是好消息也是坏消息:

尝试戒烟的人很多(大于70%),但戒烟成功的很少(小于19%)。(2014年)在现在吸烟者中,尝试过戒烟的比例为71.8%。(2015年)在所有曾经和现在吸烟者中,18.7%的吸烟者处于不吸烟状态(大致理解为戒烟成功)。

肺癌外,吸烟对心血管病(CVD)的“贡献”也很大。我国居民心血管病(CVD)危险因素普遍暴露,呈现在低龄化、低收入群体中快速增长及个体聚集趋势。今后10年CVD患病人数仍将快速增长。目前,CVD死亡占城乡居民总死亡原因的首位,农村为45.01%,城市为42.61%。2015年CVD死亡率仍居首位,高于肿瘤及其他疾病。

中国CVD患病率处于持续上升阶段。推算CVD现患人数2.9亿,其中脑卒中1300万,冠心病1100万,肺原性心脏病500万,心力衰竭450万,风湿性心脏病250万,先天性心脏病200万,高血压2.7亿。

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戒烟时配合吃些什么药物
戒烟时可以遵医嘱配合吃帕瑞可酒石酸伐尼克兰片、奥菲尼尼古丁舌下片、力克雷尼古丁咀嚼胶等药物。单纯依靠意志力戒烟成功率较低,可遵医嘱使用药物戒烟。其中帕瑞可酒石酸伐尼克兰片能阻断尼古丁与乙酰胆碱受体的结合,降低吸烟的快感,还能刺激释放少量多巴胺,缓解对香烟的需求和不适,帮助戒烟者摆脱尼古丁依赖。见效快,药效较持久,不受使用时间和食物影响,不与常用的药物产生相互作用,具有比较安全、服用方便等特点。另外,北京同仁堂戒烟贴、迪沙盐酸安非他酮缓释片也可用于辅助戒烟。
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酒石酸伐尼克兰片多久见效
酒石酸伐尼克兰片起效迅速,口服3-4小时后血药浓度达到峰值,具体见效时间因人而异。该药用于成人戒烟,既能降低尼古丁依赖,又能缓解脱瘾症状。具有起效迅速、吸收快、药效持久、安全性强等特点。还有助于改善肺功能,降低心血管疾病、糖尿病并发症、手术并发症等风险,可达到显著的戒烟效果。戒烟时可以适当进行锻炼,能够增强体质、转移注意力,可帮助戒烟。
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戒烟多久身体可以适应过来
戒烟多久身体可以适应过来与戒烟意愿、烟龄、戒烟方式及用药选择等因素有关,不可一概而论。吸烟危害人体健康,但由于尼古丁有成瘾性,并且戒烟会产生戒断反应,很难靠意志力戒烟成功,可遵医嘱使用帕瑞可酒石酸伐尼克兰片戒烟,一般戒烟者需要持续用药三个月左右,身体才能逐渐适应,如果烟龄比较长,所需时间更久。该药是具有双向调节作用的控烟药物,既能够降低对尼古丁的依赖,又能缓解戒断反应,另外,此药安全性高,起效快,服用方便。
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什么方法可以戒烟
营造戒烟环境、转移注意力、药物辅助等方法都可以戒烟。由于吸烟者多存在尼古丁依赖,导致戒烟难度上升。此时应创造良好的戒烟环境,远离吸烟人群,可以通过嚼口香糖、吃零食、运动等方式转移注意力,缓解戒断反应。如果自身意志力相对较弱,可以在医生指导下使用药物戒烟,例如帕瑞可酒石酸伐尼克兰片、白云山戒烟贴、迪沙盐酸安非他酮缓释片等。其中帕瑞可酒石酸伐尼克兰片具有比较安全、见效快等特点,可以起到双向调节作用,既能阻断尼古丁与受体结合,降低尼古丁依赖,又能减缓戒断反应,有助于戒烟成功。
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用什么方法戒烟快
戒烟者可以通过自然戒烟或药物戒烟等方法,没有明确的哪个方法戒烟快的数据证明,选择适合自己的方法即可。如选择自然戒烟,要做好心理准备,逐步减少吸烟量。可通过参与户外活动、吃零食、聊天等方式转移注意力,缓解戒断反应。如选择药物戒烟,可以遵医嘱选择帕瑞可酒石酸伐尼克兰片。该药物具有双向调节作用,能缓解机体对尼古丁的渴求与戒断症状,降低对吸烟的期待,具有见效快、服用方便等特点。还可选择奥菲尼尼古丁舌下片、迪沙盐酸安非他酮缓释片等药物。用药前需先咨询医生,不要盲目用药。
戒烟反应症状有什么
长期吸烟的人,戒烟后可能会出现戒断综合征,在临床上常见的,有以下这么几种表现。疲倦、乏力、胸闷气短、便秘、偶尔有患者可以出现咳嗽、咯痰、痰比较多、嗜睡或者是难以入睡,或者是睡眠的时候经常,出现睡眠中断、口渴以及注意力不集中,等以上的这些情况。在戒烟的人群当中都可能会出现,如果出现注意力不集中的时候,这个时候关键要注意安全,来避免在这段时间内开车、高空作业、操作精密的仪器等等,这样的一些活动,以免出现危险。还有就是便秘,一般来说便秘可以通过饮食来进行调整,比方,可以适当地进食一些粗纤维的食物,芹菜、玉米、红薯、藕等等,都属于粗纤维的食物,可以适当地进食,多喝水,但是要注意,老年人喝水的时候要注意,少量多次的饮水,以免一次饮水量过大而出现心衰。还可以多吃一些有利于通便的水果,比方说香蕉、猕猴桃、火龙果等等。还有的患者戒烟以后会出现咳嗽、咯痰、痰还比较多。如果出现了这种情况,可以进行中医药辨证治疗,往往能够取得不错的疗效,比方说如果出现了咳嗽、痰多、痰白质黏、大便偏软、胸闷、食欲不振、舌淡红、苔白腻等等这样一些症状的话,一般来说,用健脾化湿祛痰的方法进行治疗,比方说可以用二陈丸,六君子丸等等。还有一些戒烟的人他会出现嗜睡,有一些人可能会觉得特别的疲倦,老是想睡觉,那这个时候,可以通过增加午睡,来克服这种情况。再就是难以入睡或者是睡眠中断,这时候一定要避免喝咖啡,浓茶等容易导致兴奋的饮料,还有口渴。因此建议戒烟的人大量的饮水,也有助于消除体内的毒素,如果出现了疲倦乏力胸闷气短,根据患者具体的症状,可以用中医药辨证治疗,来缓解症状。
语音时长 03:02

2021-07-09

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怎么才能戒烟
最重要的是患者自身有没有戒烟的决心,给我感触比较深的,呼吸科戒烟好多病人可能比较排斥,因为觉得自己有咽炎,对抗起来比较困难,但是好多心内科的医生,劝患者戒烟反而比较好。是因为很多心梗的患者,刚经历身体比较大的病痛,或者生命受到危险的时候,认识到吸烟的危害,并且有了戒烟紧迫性,基本上都能下定决心戒烟。临床中病人有的可以自行就戒掉,只是需要克服一段时间的身体和心理性的依赖。临床中也可以有一些药物辅助戒烟,比较有明显疗效的,像畅沛,可以处方,但是个自费药。基本上处方用药,看每个人情况不一样,有的用2周的用2个月,就可以把烟戒掉,它的戒烟机制是,可以明显的缓解患者的阶段症状。因为正常吸烟的患者,是吸入烟草里面的尼古丁,然后比如阿片受体结合,促使多巴胺的释放产生一种兴奋和轻快的感觉,畅沛是属于尼古丁受体的半驱动器,与受体结合以后也释放相对来说少量的多巴胺。但是,如果再吸烟的话,因为受体都结合了,就没有这种刺激感,慢慢地就戒除了身体和心理的依赖,就达到了戒烟的效果。
语音时长 02:17

2021-06-25

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戒烟后发胖
戒烟后发胖一般是食欲增长、成瘾性转移和代谢变慢导致的。食欲增长是因为尼古丁有抑制食欲的作用,成瘾性转移是指对烟的依赖转移到食物上,这也是引起发胖最主要的一个原因。
如何戒烟最快最有效
在临床之上想戒烟最快、最有效的办法是药物治疗,尤其是尼古丁替代之法,使用安非他酮系统治疗戒烟。而尼古丁替代疗法最有效,在烟雾之中,含有尼古丁就是烟瘾出现的主要原因,进而戒烟之后,就断绝了肌体尼古丁最重要的来源,因此出现了戒断。
戒烟多久肺部恢复正常
基本在戒烟一年之后就可以修复,不同烟龄、体质不同修复时间是不一样的,其实戒烟是很难恢复被烟损害肺部情况的,但戒烟可阻止损害肺部,杜绝出现更严重后果。戒烟肺部就有望恢复,但耗时大约在10年之上。而一部分人肺部是无法恢复的。
戒烟有什么好处
吸烟有害健康很多的人都知道,在戒烟之后就可有效阻止、延缓吸烟诱发的相关疾病,还有戒烟可以延缓吸烟人群肺功能下降。有心脑血管病的人士,戒烟还可有效减少出现肌体恶性病变。把体内有毒物质代谢掉,减少其它相关疾病出现。
烟瘾由什么决定
我们看到一些烟民,每天抽几支烟就可以满足他的烟瘾了,而有些人,每天要抽1包烟才能满足烟瘾,这是为什么呢?这是因为烟瘾的轻重,取决于你对烟草中化学物质的敏感性、每天吸烟的数量、开始吸烟的年龄、每年的吸烟量、吸烟的烟龄等因素。