肋软骨炎这种疾病的出现，对于患者的危害是比较严重的，不仅仅会导致患者们要忍受疼痛的折磨，还会导致其他的疾病并发症，因为对于肋软骨炎的出现我们需要做好治疗的安排，并且需要注意饮食，那么下面就来为大家介绍肋软骨炎的饮食指导。

肋软骨炎是指在肋软骨部分的特异性炎症，在冬春或秋冬季节换季之时经常发生，他是一种高发于20~35岁的成年人，一般的男女发病比例为1：9。受累会使软骨肿大隆起，有压痛感。一般疼痛消失后，肿大的肋软骨甚至会持续很长一段时间，有时劳累后，疼痛还会发作。肋软骨炎严重时甚至不能举臂，夜不能眠等等影响患者的生活。

肋软骨炎要注意哪些饮食习惯

1、宜多吃增强免疫作用的食物，如甲鱼、乌龟、海龟、沙虫、青鱼、鲨鱼、水蛇、白花蛇、鲫鱼、桑椹、无花果、荔枝、胡桃、瓜蒌、马齿苋、豆豉、橄榄、杏仁、丝瓜。多食用优质蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、家禽等。

2、应忌食辛辣刺激，生冷油腻和不易消化制品，如辣椒、香烟、烈酒、生食、冷荤及含大量动物脂肪的食品。应忌一些能使疾病加重或诱使疾病发作的食物，民间习惯称之为“发物”，如带鱼、鳝鱼、蛤蜊、海参、螃蟹、虾、狗肉、羊肉、公鸡辣椒、韭菜等。

3、若素体阳虚，或疾病属阴症、寒症者，应忌食寒凉、滋腻、骨汤之品，如生冷瓜果，油腻之物。如病人为阴虚体质，常有虚热表现，或疾病属阳症、热症者，葡萄膜炎饮食应忌食辛辣、温热、助阳之品。如辣椒、茴香、肉桂、狗肉、羊肉、及煎炒煨炸的干果之类。