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西瓜皮的功效与作用有哪些

发布时间:2018-10-2360508次浏览

西瓜皮的功效与作用一般有改善咳嗽、预防中暑、改善便秘、瘦身、补充营养等。具体分析如下:

1.改善咳嗽:将西瓜皮洗干净去掉绿皮,保留下来的白肉和白糖在锅里炖煮,煮好后吃瓜喝汤,对肺热咳嗽很有帮助。

2.预防中暑:将西瓜皮煮水喝可以起到预防中暑的作用,能够清除体内的热毒,改善心烦气躁、恶心等不适。

3.改善便秘:西瓜皮中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,改善便秘、排便困难等不适。

4.瘦身:将西瓜皮榨汁喝,能够补充身体的水分,还可以润肠通便,可以起到一定的瘦身作用。

5.补充营养:西瓜皮中含有较多的营养物质,比如膳食纤维、维生素等,能够补充身体所需的营养。

需要注意的是,避免过多食用西瓜皮,以免增加胃肠负担,出现腹痛、腹胀等症状。

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