体质不可以改变。首先体质是先天禀赋，基因、先天基础构成，这些既是先天东西，是与生俱来的，也就是基因不能改变，当精子和卵子结合一瞬间形成受精卵，这个人基因就固定了，这个人碱基对配对就固定，一辈子基因运转过程也是比较固定的，基因已经固定下来，既然是已经固定的东西，就不能够改变。所以体质就是基因，先天基础不能改变，能改变的只能改变生活习惯，改变由这些体质带来的一些问题，有体质带来的问题可以去预防，可以去阻止，但是阻止不了基因在发生变化，阻止不了基因的编码，所以体质是不能改变的。

男性是以气为主的，女性是以血为主的，男性是偏阳气偏盛，因为以气为主。另外，女性是以血为主，血为阴，气为阳。血为阴，所以女性的体质一般都是偏寒，很多女生容易出现手脚发凉，另外可能还会出现一些痛经，出现小肚子发凉，尤其在经期的时候，出现小肚子发凉这种表现。另外，还有抵抗力下降，不耐风寒，在寒冷的季节或者在空气温度比较低的环境里面容易感冒，出现咳嗽，流清鼻涕等，这都是女性的或者女生体质偏寒的表现。足阳明胃经是一个多气，多血的脏腑和经络，另外，足太阳膀胱经是主管人体的一身的阳气，也就是说足太阳膀胱经是人体阳气最旺盛的地方，最旺盛的一条经络，也主管着人体的一身阳气的盛衰。如果足太阳膀胱经经络不通，就会影响到人体的阳气的运行，体质就更加偏寒，足太阳膀胱经的循行部位就在人体的背部，对背部进行按摩或者是进行刮痧，在刮痧的时候往往用一些稍微热一点的刮痧油，背部刮痧就能够疏通背部的足太阳膀胱经的经络，就能够驱除女生身体的寒气，使得女生更加健康。

人体一吃饭以后，尤其在吃饭的过程中，水谷精微也就是我们说的食物，经过消化道的消化、吸收，这种水谷精微，也就是食物当中的这种营养物质，精微物质被身体吸收以后，造成了中医说阳明经的精气，气血特别旺盛，这时候就容易出汗。中医的胃、脾，还有大肠、小肠，按照六经辨证它属于阳明经，阳明经是一种多气多血的这样一个脏腑，或者是一些脏腑的联合。一吃饭之后骤然补充气血，阳明的气血就更加旺盛了，这时候会出现出汗的现象。出汗的目的就是一种生理的反射，也就是说通过出汗来散发热量，使体温不能超过正常的体温，不能出现异常升高的情况，是一种身体的自我保护机制。这种一个往往是先天性的，比较多见，另外就是后天形成的，尤其是吃饭的时候，头面部出汗比较多，实际上头部和面部汗出的直往下流，非常明显，这种情况是比较多见的。另外从体质上来说，这种人往往属于肌肉比较发达，充实身体体格比较健壮，另外是多血质的，面部发红，从外表一看这个人肌肉比较发达、体格比较健壮、面部发红、声音洪亮，皮肤经常处于油腻发光的这种情况，是这一类的体质本来就是阳明经的气血就比较充足，在吃饭的时候，阳明的气血就更加充足了，那么身体处于一种正常的防御机制，就会出现汗出，不能算一种异常的疾病情况。

女性去湿气可以吃赤小豆薏仁茶。将赤小豆、薏米仁、马齿苋、淡竹叶、绿茶等食材来进行调配。赤小豆、薏米仁都是去湿、消肿、利尿的食物。马齿苋主要是针对湿气重引起的长痘、口干、口苦进行调理。薏米仁、赤小豆各一克，薏米仁炒到发黄，将炒薏米仁、赤小豆，冷水浸泡两小时，入电饭锅，加水，按煮粥键。用锅的话就煮两个小时。煮好后将淡竹叶、马齿苋、绿茶，用纱布包好，投入电饭锅，再煮半小时即可。喝茶即可，一日可多次。运动出汗是很好的去湿气的方法。特别是夏天不要开空调，风扇。身体里面的汗一定要出出来，否则湿气太重，到了冬天就会生病的。

一，头部。当湿邪最初侵袭身体的时候，可呈现头昏沉重，身体困重，四肢沉重，浑身不舒服，似乎身上负有重物。此外还会有发热，怕风怕冷，流清涕等。二、关节。如果体内已经侵蚀到关节的时候了，关节也会出现一定的病症。部分气血运行不畅，会有四肢关节的酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。三、消化道。湿邪困扰脾脏，危害其正常的运化效果，表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、便不成形等。四、小便。小便浑浊。五、舌苔。舌苔厚腻是湿气重的一个典型的表现。