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六招降低血液粘稠度

发布时间:2018-11-2770220次浏览

血液稠度增高,血液流速便会减慢,血液里老化的红细胞集聚,会加重血稠而发生凝血,出现血液凝集块、造成血管栓塞,从而发生缺血性心、脑血管疾病,那么,如何降低血液粘稠度呢?以下六招帮你解决苦恼。

一、多饮水
  水堪称为速效稀释剂。但饮水要讲科学,对于没有基础疾病者,要掌握好时机,如清晨起床、三餐前一小时、晚间就寝前喝水200毫升。有心脏、肾脏疾病者需遵医嘱饮水。理想的水是20-25℃的白开水或者淡茶水。
  二、多吃具有稀释血液功能的食物
  如黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果;还有番茄、红葡萄、橘子、生姜;具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂等。蔬菜与瓜果除含有大量水分外,其含有的丰富维生素C及粗纤维,有利于降低血粘稠的程度。
  三、多食大豆
  大豆含有丰富的卵磷脂,这是一种乳化剂,能使血中胆固醇颗粒变小,并保持悬浮状态,有利于脂类透过血管壁为组织所利用,降低血中胆固醇,使血粘稠得以改善。
  四、少吃动物内脏、动物脂肪及甜食
  动物内脏如猪脑、猪肚、肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪,可加重血粘稠程度,促使动脉硬化。甜食糖分多,能升高血中的甘油三脂,也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些,以素为主,粗细粮搭配。
  五、坚持体育锻炼
  如散步、慢跑、太极拳、爬山、游泳等,以促进血液循环,加快体内的脂质代谢。
  六、消除忧虑,情绪乐观
  吸烟对心脑血管的危害大家都知道,但其实,戒烟不止预防疾病这么简单。有研究显示,对于轻度高血压、高血脂的病人来说,戒烟的效益要远高于用药。
  别以为血液健康问题只出现在老年人身上,事实上,越来越多的年轻人也有这些症状,因此大家在日常生活中一定要提高警惕,养成良好的生活习惯,才能远离疾病的侵扰。

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睡觉时心脏难受什么原因
睡觉的时候如果出现心脏难受,可以考虑以下几种情况:首先,如果冠心病的患者出现心脏供血不足,就会引起睡觉的时候心脏难受。除此之外,心功能不全甚至心力衰竭的患者,在睡觉的时候就会引起回心血量过多,这个时候也会引起心脏难受。不仅如此,心律失常的患者也会出现心脏难受,心律失常主要就会表现为阵发性的心悸、心慌、胸闷,而常见的心律失常包括心动过速、心动过缓、心律不齐、频发或者偶发的早搏,而这些情况都会引起睡觉的时候心脏难受。除此之外,如果过度劳累或者长期熬夜也会引起心脏难受的情况。如果没有休息好,在睡觉的时候也会导致心脏难受的情况,尤其是通宵熬夜、长期熬夜。在睡觉的过程中,由于熬夜的时间比较长,也会诱发相关的症状。如果是心肌供血不足导致的睡觉期间心脏难受,就要第一时间到冠心病门诊就诊,必要时进行冠状动脉CT扫描,或者进行心脏造影检查,明确相关的诊断。如果是心功能不全,甚至心力衰竭引起的睡觉的时候心脏难受,就要进行超声心动图检查。因为超声心动图可以评估心脏收缩时候的功能,就可以有效的评估射血分数,来评估是否有心功能不全甚至心力衰竭的情况。如果存在有各种心律失常的发作,就要进行24小时动态心电图检查,评估患者是否存在心律失常的情况。
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2021-12-30

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甘油三酯2.8严重吗
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2021-12-30

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左侧颈动脉斑块形成是什么意思
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心脏支架后抽烟的后果
心脏冠状动脉支架术后,患者要继续规律用药,定期随访,加强健康监测和健康管理,有利于疾病的恢复,在心血管病二级预防中,包括生活方式的干预,支架术后生活方式的干预尤其重要,吸烟和饮酒本身就是引起冠心病的高危因素。所以,必须强调的是,支架术后的病人一定要戒烟、限酒,最好是戒烟。因为香烟中的尼古丁等等有害的物质,可以损害冠脉血管的内膜,并引起血管的痉挛或收缩,导致血管腔的狭窄,容易形成血栓,使原有的病变加重。
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心脏支架手术多长时间
心脏支架手术属于微创手术,手术时间一般在一个小时到三个小时左右,具体多长时间,需要根据患者的病情严重程度,手术的难度来确定,不同的医生手术时间也有一定的差异。心脏支架手术主要是在心内科做,主要针对严重的冠心病患者或冠状动脉血管的横截面积堵塞在75%以上,且伴有严重心绞痛症状的患者。做完支架手术后,在饮食上要保证低脂,低盐饮食,多吃蔬菜水果,多吃高蛋白的饮食,尤其是植物蛋白。另外,加强日常锻炼,要适度的,不可过量或剧烈活动,如走路、快走,要以微微出汗为适度。
血管堵塞有哪些症状
血管堵塞的症状,跟堵塞血管的部位有关系。对于心血管系统,心脏的血管叫冠状动脉,是供应心肌血供的血管,就是冠状动脉发生了堵塞,这就是临床上说的心肌梗死。发生急性心肌梗死的时候,症状是非常重的,这是临床的危重症,这种情况表现就是剧烈的胸疼,表现胸骨后持续的、压榨样的疼痛、闷痛的表现,伴有濒死感、大汗淋漓。另外还可以伴有放射,像左肩、左臂、后背的不舒服,也可以有些伴随的症状,像恶心、呕吐的情况。急性的心肌梗死是危重症,如果有这样表现的时候,要及时的去求诊求救,一般要及时的拨打120,及时的上医院,给与最快的诊断和治疗。如果堵塞的血管是在脑的血管,是脑动脉的堵塞,这就是急性的脑梗,就是急性的脑梗死,也叫脑卒中、脑中风。这种情况下表现是,可以出现像言语不利、像说话说不成句,有些说不出来,另外也可以出现,像肢体功能的障碍,出现肢体肌力的减退、瘫痪,肢体感觉的异常麻木,像意识的障碍、昏迷这些情况。如果出现肺动脉的堵塞,就是肺栓塞,肺栓塞情况会表现出,像典型的会表现呼吸困难、胸疼、咯血等。如果出现下肢动脉的堵塞,会出现下肢动脉的疼痛,持续的胀疼情况。所以根据堵塞的部位不一样,临床的表现也不一样。
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2021-07-09

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做一个心脏支架手术多少钱
心脏支架手术是临床上治疗冠心病的一种介入手术。做一个心脏支架手术多少钱不可一概而论,与很多因素有关,具体治疗费用要根据患者的具体病情来决定。
什么是冠心病冠心病的早期症状有哪些
冠心病就是目前临床上发生率较高的一种心脏疾病,主要原因是冠状动脉血管出现冠脉粥样硬化性病变。早期症状主要包括胸前区疼痛、胸闷气短、心悸不安以及心律失常等。
心血管狭窄90%能恢复吗
心血管狭窄90%如果长期进行规范治疗是能够恢复的。狭窄90%属于重度狭窄,没办法自行恢复正常,如果不采取专科治疗很有可能血管完全闭塞、突发急性心肌梗死。所以患者确诊之后,尤其是对于冠状动脉较远端的部位出现狭窄,可以在医生的指导下口服药物来防止病情加重。如果是冠状动脉近端出现狭窄,则尽快需要进行支架治疗,术后还需定期口服阿托伐他汀一类的调脂药物辅助治愈。最后建议患者在治疗期间保持健康的生活习惯,注意休息。如果不引起重视,可能出现反复复发的症状。
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2021-04-22

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心脏血管狭窄可以恢复吗
心脏血管狭窄如果不采取人工措施难以恢复,此时的血管内膜已经发生了明显的病理变化,当动脉硬化的斑块一旦出现钙化,这种变化是不可逆的,只能通过口服药物等等手段维持其现状,或者延缓狭窄的进一步发展。服用某些药物如他汀类可以稳定斑块,有些患者会有斑块缩小,但总的来说并不会使斑块消失。有抽烟、喝酒等不良生活习惯的人群,发生心脏血管狭窄的风险高出旁人,需要定期体检。当狭窄大于90%时,就需要进行人工干预治疗如支架、搭桥、内膜剥脱、斑块切除等缓解恢复心肌血供。
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冰糖炖柠檬有什么功效
冰糖和柠檬都是非常常见的食材,可以通过在超市或菜市场买得到,可是将它们一起烹煮之后的效果却非常的惊人,据说可以起到预防肾结石和治疗肾结石的功效,还可以起到预防心脑血管疾病的作用,长期坚持食用还能够美容护肤。
心慌胸闷是怎么回事
不管是老年人又或者是年轻人都有可能会出现心慌胸闷的现象,这类现象的出现就应该引起重视,很有可能是因为心脏病变而导致的,但是也并非所有的情况都非常的严重,也可能只是因为外部的环境而导致此外可能是因为突然患有了感冒所引起的一种现象,当然不管如何尽快的接受检查,这本身就非常的重要,因为也有很多的疾病,可能会导致心慌胸闷的出现。
银杏叶片副作用及禁忌
正常服用银杏叶片副作用不会太大,但是如果长期、大量用药,有可能会引起肠胃不适,脑出血,中毒反应等。特殊人群应用这种药物时要慎重,这种药物不可以与抗凝血药物同时服用,服药期间要注意清淡饮食,避免吃生冷寒凉、辛辣刺激、肥甘油腻的食物,还要注意戒烟戒酒等。