随着胎儿的增大，一些女性肚子上的妊娠纹会变得越来越多，而紫色的妊娠纹出现在肚皮上，会显得特别难看。那么，妊娠纹怎样能消除呢？

一、妊娠纹怎样能消除
　　1.饮食疗法
　　平时应该多吃含维生素c丰富的食物，比如多吃一些鲜枣，猕猴桃，草莓，橘子，菜花，冬瓜，大蒜等，为身体多补充维生素c，可以美白肌肤，嫩滑肌肤，有效的减轻妊娠纹。还可以多吃一些含胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄、猪皮、牛蹄筋、鸡爪等，可以增加皮肤的弹性，对淡化妊娠纹也有一定的帮助。
　　2.瑜伽练习
　　因为坚持瑜伽练习，可以增加皮肤的弹性和柔韧性，所以有妊娠纹的女性可以在平时坚持进行瑜伽练习，让肌肤尽快恢复到产前的状态，有效的减轻妊娠纹。

3.适度的按摩
　　有妊娠纹的女性坚持按摩也能起到淡化的作用。可以选择一些去除妊娠纹的按摩膏，或者使用橄榄油、山茶油等涂抹在腹部有妊娠纹的地方，每次按摩十分钟，让皮肤更好的吸收这些营养物质，可以增加皮肤的弹性，促进皮肤再生，减少妊娠纹。采取这种方法淡化妊娠纹需要长时间的坚持，才能看到效果。也可以去专业的美容机构让专业人士用专业的按摩手法，加上按摩膏，去除妊娠纹，效果会更好一些。
　　4.医学美容淡化
　　如果妊娠纹比较严重，而且采取上述方法效果不佳，可以去正规医院的美容整形科，或者去有资质的美容医院做消除妊娠纹的治疗，常用的方法有脉冲光，镭射微磨皮手术，果酸换肤等，淡化妊娠纹的效果很好。

二、什么时候消除妊娠纹
　　消除妊娠纹的时间越早，效果越好。一般情况下，生完孩子三个月的时候是消除淡化妊娠纹的最佳时机，此时可以坚持每天使用橄榄油、山茶油等对腹部肌肤进行按摩，淡化妊娠纹；还可以多吃一些含维生素c和胶原蛋白丰富的食物，淡化妊娠纹。如果要选择使用妊娠纹修复产品或者去医院做妊娠纹淡化手术，可以在断奶之后进行，避免对宝宝造成一定的影响。