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不吃米饭会导致月经量少吗

发布时间:2022-01-202799次浏览

不吃米饭会导致月经量少,由于机体能量摄入不足,营养不均衡,就会导致经量变少。

女性的月经是需要大脑分泌激素来刺激卵巢形成的。如果不吃米饭,大脑分泌的激素就会减少,对卵巢的刺激就会减少,所以很多女性通过不吃米饭减肥,会影响到月经的来潮,主要表现为月经稀少,甚至不来月经。

米饭就是碳水化合物,如果长期不吃,可能会引起营养不良。由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,导致经量稀少。如果是因为减肥而节制碳水化合物的摄入,当体内的总脂肪量减少到总体重的20%的时候,有可能会出现闭经的现象。

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