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西瓜上火吗

发布时间:2018-12-2964346次浏览

现在人们生活水平提高了,到了夏天家家户户都能吃到西瓜,而且它甘甜可口,品种又多,备受人们的青睐。但是有些人吃过西瓜之后会上火,比如说出现口腔溃疡牙龈炎等,那么吃西瓜上火吗?

一、吃西瓜是否上火
  吃西瓜不仅不会让人上火,同时还有败火的作用,因为它是性寒的水果,夏天吃还能够清热去燥,帮助人们解暑。
  二、为什么吃西瓜会上火
  1、中医解释
  西瓜不仅能够清热去燥,同时还能利水,经常吃西瓜会使体内的水分以尿液的形式排出体外,这样会因为伤及津液而引起阴虚火旺的症状。其次西瓜还是一种富含碳水化合物的果实,吃的太多会增加脾胃的滋腻性,很有可能使脾胃滋生湿热进而上火。

2、西医解释
  西瓜含有的营养元素比较多,同时糖分也不少,所以它的高渗性比较强,过多食用会损伤黏膜,最后引起口腔溃疡。尤其是一些小孩子本身抵抗力就比较差,再加上口腔粘膜比较脆弱,平时又不喜欢喝水,进而就会引起溃疡。而且西瓜利尿,过多食用会使钾元素丢失过多,这样进入肠胃中的水分就变少了,因此就会出现大便干燥的症状。

三、吃西瓜的注意事项
  1、每次吃西瓜不要吃的太多,一般一次食用低于500克就不会让人上火了。
  2、西瓜本身就是含糖比较高的瓜果,所以不要再和其他糖分高的食物一起吃,以免在加重体内湿气。
  3、平时体质虚弱,体内湿气比较重的人最好少吃西瓜,以免出现上火症状。
  4、要想减少西瓜的高渗性,吃西瓜时可以撒一点盐,这样能够防止身体出现阴虚火旺的症状。

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