现如今人们的生活变好了，餐桌上的食品也更加丰富了。但很多时候由于吃坏了肚子，或着凉了，就会导致腹泻的发生。腹泻，其实就是拉肚子。平时我们发生腹泻的话，都会服用一些药品。实际上，服药的同时，也要注意一下饮食。

一、腹泻不能吃什么
　　1、腹泻不能饮用牛奶
　　牛奶，对我们的胃黏膜有刺激作用。我们正常的人饮用牛奶后，都很可能引发腹泻，更不要说有腹泻的人了。如果腹泻的病人再饮用牛奶，那只能是雪上加霜，对身体的恢复没有任何的帮助。因此，腹泻的人一定不要饮用牛奶。
　　2、腹泻不能食用鸡蛋
　　腹泻的人，不要用食用鸡蛋的方法来补充营养。那样，对身体是百害而无一利的。因为，鸡蛋里还有很丰富的蛋白质，腹泻的人食用后不仅不利于身体吸收和消化，还会让病情加重。
　　3、腹泻不能食用粗纤维食物
　　白菜、苋菜、韭菜等包含粗纤维的食物，腹泻的人不要食用。只要食用这些食物，不仅会刺激肠道，还会加快肠道的蠕动。
　　4、腹泻不能食用油腻食物
　　腹泻的病人，切记不要食用油腻的食物。由于油脂可以抑制胃酸分泌，进而对消化有影响。同时，动物脂肪本身就不是容易消化的东西，所以，胃肠功能较弱的人一定不要食用。

5、腹泻不能食用高脂肪食物
　　腹泻患者不要食用花生类的高脂肪食品，它们不仅会导致腹胀，刺激肠道，还会加重腹泻。假如腹泻的病情得到控制，也不要马上就食用这类食物。
　　6、腹泻不能食用大蒜
　　由于腹部误食用细菌污染，或者是凉的食品，肠壁会因为受到刺激而发生腹泻。这个时候，整个肠腔是处于饱和的状态的。假设再食用大蒜，不仅会让更多的组织液渗进肠腔里，还会刺激肠壁，致使血管充血，进而导致病情加重。
　　二、腹泻能吃什么
　　1、腹泻要多饮水
　　由于大量排便让病人的身体严重缺水，这时就一定要补充一定量的水分。饮用了含盐的或糖的温水后，可以有效的缓解腹痛。同时，一些鲜榨的胡萝卜汁、苹果汁，也对调节由于腹泻所引发的内分泌紊乱有帮助。

2、腹泻能食用糯米
　　糯米，有止泻、补中和益气的作用。假设是脾虚泄泻的病人，可以把莲子、淮山药、糯米和大枣混合在一起熬粥。
　　3、腹泻能饮用粥
　　腹泻的话，可以饮用含盐的咸菜白粥，最好不要加肉。
　　4、腹泻能食用面食
　　拉肚子的人，最好食用一些比较好消化的食物，即面食。面条，营养丰富且易吸收消化。所以，面条是患腹泻的人的首要选择。但是，面条一定不要太油腻。否则，就会加重胃肠的负担。
　　5、腹泻能食用水果
　　新鲜的水果，可以对腹泻起到辅助治疗的效果。然而，不是任何一种水果都可以吃的。可以吃的水果，有石榴、苹果等；不可以吃的水果，有香蕉、梨、西瓜等。