每个人的身体都可能有一定的缺陷，例如，一些人有健康的四肢，但是因为o型腿，给工作生活等等都带来了无尽的麻烦。治疗疾病时都需要及时的进行一致，有些o型腿朋友在小的时候并没有注意，那么成年人o型腿还能矫正吗？

一般说来，O型腿在骨骼发育的时候是最好的矫正期，但很多人年轻时并不注意，成年人o型腿也可以矫正，但可能需要更长的时间。
　　许多人认为O型腿是畸形的骨骼，成人的O型腿只能通过手术矫正。事实上，这种观点是完全错误的。现在有很多的方法可以更好的矫正o型腿。O型腿通常被称为膝内翻，是由于发育异常引起的。小时候可以用支具够矫正O型腿，成年人的天平已经闭合，发育已经停止，所以O型腿很严重，可以通过以下的方法来纠正。
　　1、外科手术
　　目前流行的自体脂肪移植是，通过在两腿内侧的中空部分注入适量的优质脂肪细胞来矫正O型腿，以增加两腿的丰满度和曲线间连接的平滑度，从而使两腿伸直，改善O型腿的形状。通常O型腿严重的患者可以采用这种方法。

2、夹书
　　通过夹书来纠正O型腿，试着把书夹在两腿之间。把杂志或书放在膝盖中间，大腿和小腿成90度角。抬头挺胸，直到大腿疼痛。在这一过程中，大腿内外的肌肉参与了充分的运动和脂肪的燃烧。不仅可以让腿变直，同时还可以瘦着腿。经过长时间的练习，可以慢慢地把书换成白纸，这样更有效。

3、调整走路姿势
　　O型腿的人多行走在8字外，会足尖向外分，腿部行走时可向外侧用力，随着时间的推移，分膝关节站立不能并拢，成为O型腿。所以要先调整行走姿势，学会把重心放到腿内侧去去。良好的行走姿势应使身体直立，腹部直腰，两眼直前，双臂放松，在身体两侧自然摆动，脚趾略向外或直前，步伐均匀。开始调整的时候可能会觉得很不舒服，有一种感觉就是走不动，时间长了就会自然，也会习惯。