因为阿胶可以补血养血，美容养颜，所以非常受女性朋友的欢迎，许多人在吃阿胶的时候，时间并不是固定的，有的人会在早晨空腹食用，也有的人会在早饭或者午饭后食用，还有的人会在睡前食用，到底什么时候吃阿胶比较好呢？阿胶可以空腹吃吗？

一、阿胶可以空腹吃吗
　　阿胶是可以空腹吃的，这样也能很好的吸收阿胶的营养成分，所以在早饭前空腹吃阿胶是可以的。不过有些人脾胃比较虚弱，建议在早饭或者午饭后半个小时服用，对于肠胃的影响会更小，也可以选择在睡前半个小时吃阿胶，如果能选择冬天吃阿胶效果会更好一些。

二、阿胶适合什么人吃
　　因为阿胶可以滋阴润肺，补血止血，强筋健骨，安胎调经，美容养颜，延缓衰老，调理亚健康，所以男女老少都可以适当的吃一些阿胶，尤其是女性最适合吃阿胶，如果女性有月经不调，经血不止，身体虚弱需要补血时，建议经常吃一些阿胶。
　　三、服用阿胶的注意事项
　　1.肠胃不好的人不可以吃阿胶
　　因为阿胶质地比较粘腻，比较难消化，如果肠胃功能不好，消化能力特别弱的人不适合吃阿胶，以免导致肠胃不适的症状更加严重。

2.内热重的人不宜吃阿胶
　　吃阿胶后可能会有口干舌燥的症状出现，所以如果自己内热比较重，建议不要吃阿胶，以免导致内热的问题更加严重。
　　3.感冒咳嗽者不宜吃阿胶
　　感冒咳嗽或者有腹泻症状的时候，最好暂时停服阿胶，以免加重病情，最好是等到病愈后再继续服用比较好。
　　4.阿胶不可以与萝卜、大蒜同吃
　　因为阿胶有很好的滋补作用，而萝卜有散气的作用，所以阿胶与萝卜、大蒜同吃会降低阿胶的功效，食用这些食物的时候，最少要间隔两个小时以上。