前列腺增生是中老年人很容易出现的一种疾病，它是一种很顽固的疾病。它的出现严重危害中老年男性的健康，因为前列腺增生时患者常出现尿频、排尿不畅的症状，然后还会尿痛、尿急，甚至会影响肠道出现小肠气。那么前列腺增生的治疗方法有什么呢？

一、运动治疗
　　1、散步
　　散步可以让身体血液、肌肉运动起来，还可以使身体各个系统处于活跃状态，重要的是它能够促进新陈代谢，通过防止细胞老化来治疗前列腺增生。散步时要要背挺直，不仅要抬头挺胸同时还要目视前方，适当的调节呼吸，不要求动作过快，最好让身体会处于放松状态。
　　2、缩肛运动
　　缩肛运动很简单所以随身随地都可以进，每天晚上入睡或者早上起来都可以做50次，当然大小便后也可以做缩肛运动。在有规律的缩肛运动下，能够对患者的前列腺进行按摩，这样能够促进局部血液循环，缓解前列腺充血的症状，进而使炎症减退。

二、饮食治疗
　　1、茅根瘦肉汤
　　准备半斤瘦肉清洗后切成细丝，然后把它和茅根一起放在清水里煮，煮好之后加入调味料即可吃肉喝汤。前列腺增生的患者可以通过喝茅根瘦肉汤达到清热利湿的功效，很适合膀胱湿热引起的前列腺增生患者饮用。

2、薏米食疗方
　　准备120克的薏米和黄芪、10克的党参，把它们用纱布包好后和泡好的红枣一起放在薏米里煮。大火煮开之后再加入适量的生姜，然后再用小火温炖，等薏米煮熟之后即可食用，最好空腹食用。薏米食疗方能够健脾益气，增强患者的抵抗力，一般适合因为中气不足引起的前列腺患者服用。