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哺乳期能吃减肥药吗

发布时间:2019-01-2255938次浏览

女性在生完孩子之后,身体一般都会发福,体重可能会达到最高峰,尤其是腹部会积滞大量的赘肉,而为了能够找回原来苗条的身材,有不少产妇就想要服用减肥药,帮助减肥瘦身,然而此时却还处于哺乳期,那女性在哺乳期能吃减肥药吗?

一、哺乳期不能吃减肥药
  一般来说不建议哺乳期女性服用减肥药,一方面是因为减肥药的主要药物成分为泻药、食欲抑制剂及对身体有害的物质,而女性在哺乳期时身体抵抗力往往较差,尤其是肠胃功能弱,就可能出现严重的腹泻和食欲不振症状。
  另一方面,如果哺乳期妈妈服用减肥药,就会让药物成分渗透到乳汁当中,宝宝就会间接食用到体内,可能出现肠胃功能异常等不良反应,从而严重影响正常的生长发育。

二、哺乳期可以减肥吗
  原则上哺乳期妈妈并不适合减肥,尤其是不推荐通过节食的方式来减肥,否则可能会导致乳汁分泌量减少及营养价值下降,从而影响宝宝健康。但是可以选择比较健康科学的减肥方法来帮助瘦身,且减肥前可以先去咨询专业妇产科医生,可以在身体修复之后开始减肥。

三、哺乳期如何减肥
  1、饮食调理
  处于哺乳期的女性减肥时应该加强日常饮食调理,可以养成一日多餐和少食多餐的饮食习惯,千万不要暴饮暴食,可尽量选择吃富含优质蛋白但脂肪含量高的食物,比如鱼肉、家禽以及瘦肉等,可适当吃大豆制品,且每天都可以吃较多的猕猴桃、苹果和西红柿等蔬果,可以补充维生素C又能促进减肥。
  2、适量运动
  哺乳期的妈妈可以做一些简单的有氧型运动,比如散步、做仰卧起坐或者瑜伽等,平时出门尽量上下楼梯,少乘坐电梯,情况允许时就可以适当增加运动量。

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夏天坐月子的注意事项较多,比如出汗时应该尽快的换掉汗湿的衣服,可以使用空调或者风扇吹,但是要注意不能直接对着女性来吹。很多人认为夏天坐月子的注意事项就是穿上长衣长裤,门窗要紧闭,不能开空调,不能洗头、洗澡,其实这些观点是不科学的。在夏天时天气较炎热,可以使用风扇或者是手摇扇,在室内的温度最好在25度左右,可以给产后的妈妈一个较舒适的环境。必要时也是可以开空调的,但是都不能直接对着产后的妈妈来吹。在夏天坐月子时也是可以刷牙、洗头或者是淋浴的。如果因为出汗多身体不舒服,可以选择淋浴,也可以让家人帮忙早晚用温水来擦浴。室内的湿度最好保持在55%左右,而室内要注意通风换气,夏天坐月子时不宜紧闭门窗,要经常的开窗通风,保持室内的空气清新。在产后一定要注意避免过早的进行性生活,在产后一个月再进行性生活为宜。还有要穿宽松的舒适的软底鞋,不要穿硬的鞋底,要穿宽松的衣服,还有保证充足的睡眠。
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