一般情况下，由于个体差异，不存在“羊水过多吃什么降得快”这种固定说法。羊水过多通常可以吃冬瓜、丝瓜、鲤鱼汤等食物，能帮助减少羊水，不建议服用药物，以免对胎儿生长发育造成影响。具体分析如下：

1、冬瓜：富含维生素C、氨基酸等营养成分，具有清热祛湿、利尿消肿的功效，能帮助减少羊水。

2、丝瓜：含有B族维生素、维生素C等成分，具有清热化痰、润肠通便等功效，能改善羊水过多的症状。

3、鲤鱼汤：具有利水消肿、养血安胎等功效，羊水过多的孕妇可以适量饮用，能帮助改善症状。

除以上常见的食物外，还可以吃其他食物，比如大枣、山楂、酸梅等。如果食疗后未改善病症，需要及时就医诊治，必要时可在医生的指导下通过羊膜穿刺的方式进行治疗。