坐着一般是可以做提肛运动的，提肛运动通常没有固定姿势，但需避免过度进行提肛运动，否则可能会造成肛门肌肉损伤。

缓解孩子咳嗽的办法比较多，其实治疗咳嗽没有所谓的好办法，只有适合的办法，因为每个人病情不同，治疗方法也有所不同。孩子属于特殊群体，所以用药应谨慎。最好选择中成药，药效比较温和，具体的用药需结合患儿具体病情而定。1.孩子咳嗽吃什么药孩子咳嗽症状较轻，且无其他不适症状时，可选择小儿肺热咳喘口服液，属于中药制剂，药效比较温和，主要由麻黄、金银花、黄芪、板蓝根、鱼腥草、知母等11种中药制作而成，具有清热解毒、宣肺化痰的功效，可用于小儿咳嗽、发热、喘息、痰黄、咽干咽痛等症状。2.伴有其他症状时如何用药孩子咳嗽伴有其他症状时，可联合用药，如咽喉疼痛可使用抗生素治疗，如小儿头孢等。若是伴有流鼻涕、鼻塞、头痛可搭配感冒药，如小儿氨咖黄敏等。如果宝宝咳嗽有发热情况，体温超过37.5℃可使用退热贴，若体温超过38.5℃可口服退烧药治疗。3.孩子咳嗽饮食调理孩子咳嗽从中医的角度分析，可分为风寒咳嗽和风热咳嗽两种。风寒咳嗽可以吃性热、性温的食物，如生姜、香菜、葱白、龙眼、荔枝等。如果是风热咳嗽，可以吃性寒、性凉的食物，如荞麦、绿豆、白萝卜、冬瓜、梨、琵琶、西瓜等。4.孩子咳嗽注意事项孩子咳嗽期间多补充水份，加速身体代谢，有助于缓解病情。另外，孩子咳嗽严重，且体温超过38℃时，需立即就医治疗，以免耽误病情。

前列腺手术可用于治疗前列腺增生、前列腺癌等疾病，主要有经尿道前列腺电切术、经尿道前列腺钬激光剜除术、根治性前列腺切除术等手术方式。

膝盖一般指膝关节。膝关节走路没事，一蹲就疼可能是半月板损伤、髌骨软化症、骨赘等引起，可以根据原因进行针对性处理。

打手冲一般指男性自慰。3个月不自慰可能会出现身体疲劳、心理障碍、性功能障碍、神经衰弱、不育等坏处。具体分析如下：

第一次同房没有出血可能是受到男性因素、女性因素有关。通常女性在第一次同房都会出血，但受到多种因素的影响，也有不出血的可能。例如男性没有真正进入女性身体，则不会形成创面，也就不会有血流出。若是女性处女膜比较坚韧、比较滋润，也不容易冲破，所以不会流血。另外，女性小时候运动过于激烈，导致处女膜出现裂口，那么在同房时便不会有血流出来。

会阴护理有三点，一是用清水清洗局部，不要随意使用护理液，因其含有的物质容易破坏阴道菌群。二是局部不要用很厚的卫生护垫，因为护垫本身就不透气，反而会使阴道潮湿滋生细菌。三是穿纯棉的内裤，每天要清洗干净，可用阳光暴晒消毒。

颈部肌肉拉伸训练：1、低头仰头训练，挺直腰背，坐在椅子上，尽可能低头使下颌碰到胸部保持5秒，然后仰头至能看到头顶上方的天花板，保持5秒。重复10次。刚做完手术的患者注意不要过度仰头。2、颈部侧倾训练：将右侧耳朵尽可能贴近右肩，保持5秒；然后将左侧耳朵尽可能贴近左肩，保持5秒。重复10次。3、颈部转动训练：将右侧下颌尽可能贴在右肩上，保持5秒；将左侧下颌尽可能贴在左肩上，保持5秒。重复10次。4、站立时低头看脚尖：保持站立位，低头看右脚尖，保持5秒；保持站立位，低头看左脚尖，保持5秒。重复10次。5、头手体前屈：双手交叉置于头后，缓慢下压面部向下保持5秒；然后用双手拇指抵住下颌，缓慢抬起面部向上保持5秒。重复10次。6、头手左右侧倾，用右手扶住左侧头顶，尽力向右拉伸，耳朵靠近右肩，保持5秒，用左手扶住右侧头顶，尽力向左拉，使耳朵靠近左肩保持5秒。重复10次。7、头手配合左右转头，将右手置于左脸颊，向右转头保持5秒；将左手置于右脸颊，向左转头保持5秒。重复10次。8、头手配合站立，低头看脚尖，用右手扶住右侧头顶，缓慢下压头部，低头看右脚尖，保持5秒；用左手扶住左侧头顶，缓慢下压头部，低头看左脚尖，保持5秒。重复10次。

平卧进行的大腿肌肉强化运动，这一运动可增强大腿肌肉力量。第一阶段：患者平卧于床上，一条腿单膝屈膝，另一条腿伸直平放于床上，伸直侧的脚做勾脚背运动保持10秒，放松，换另一侧以同样的方法进行。这样两侧腿反复做10次为1组，每天进行3组。第二阶段：在第一阶段的基础上勾脚背，并慢慢抬腿，抬高10~20厘米，保持10秒，放松，换另一侧以同样的方法进行，这样两侧腿反复做10次为1组，每天进行3组。

经常用到的理疗方法包括针灸，推拿、艾灸、刮痧。通常来说，我们会用一寸半的针，在与皮肤呈90度角垂直进针，在这个部位提插捻转得气，或者是让感觉沿胫骨的内侧向小腿进行放散，可以采用艾条灸，可以用温针灸，也可以使用艾条回旋灸的方法，以局部皮肤红润，热力渗透为度，持艾条的时候，艾柱到皮肤之间大概5-10公分，每次灸治的时间，是10-15分钟，可以采用刮痧的方法，我们用刮痧的圆角面，采用直刮的方式去治疗，轻度的，以皮肤微微发红就可以了，可以采用按法以及揉法。