不管是哪个妈妈，都特别担心孩子身体出现问题，比如说便秘。便秘比拉肚子更损害身体，因为宝宝一旦发生便秘，体内的毒素和垃圾就难以排出来，长期堆积在身体里，会引发多种病症，不利于宝宝身体健康。那么宝宝便秘拉不出怎么办？

一、多次少量给宝宝喝水
　　如果说宝宝有便秘的情况，那么应该要让他们多喝一些水，不过不要一次性喂太多，否则的话可能会让宝宝反感和讨厌喝水。可以一次喝少量，一天多喝几次，这样可以让肠胃蠕动的速度加快，让大便尽快排出体外。
　　二、让宝宝多吃富含纤维素的食物
　　丰富的纤维素可以帮助我们的肠胃蠕动，有着非常好的通便效果。如果说宝宝有便秘的情况，可以让他们多吃一些富含纤维素的食物，比如说南瓜、芹菜、土豆等，多食用这类食物，宝宝肠胃的蠕动速度会加快，有利于便秘症状的改善。

三、腹部按摩
　　如果宝宝有便秘症状，妈妈可以对它们的腹部进行按摩，这样也能够缓解症状。按摩的时候，把右手的四指并拢，在宝宝的脐击部位按照顺时针的方向轻轻的按摩，既能够帮助消化，也能够帮助排便。
　　四、适当的运动
　　如果说宝宝有便秘的情况，而且不爱运动，这个时候妈妈应该考虑带他们进行一些适当的运动，比如说带着宝宝外出散步，让他们自己走走路，这样有助于促进大便下移，改善便秘的症状。

五、正确用药
　　要是宝宝便秘的同时，还伴随严重的上火症状，此时最好是能够及时的就医，在医生的指导下选择合适的药物来治疗。妈妈不要随便给孩子吃药，免得没治好病，还危害到了孩子的健康。