很多人在吃了某些带有刺激性的东西或者是，受到冷热刺激的时候，肠胃功能都会受到损伤，这时候很容易引起腹泻，严重腹泻由于身体会大量的缺失水分，会使得很多器官都出现一些功能异常，那么如何治疗腹泻才会比较有效呢？

一、补液治疗
　　腹泻如果是处在急性发作期的时候一定要禁食，这样才能够让肠道处在完全休息的状态，有利于肠道恢复。腹泻次数比较多的时候，为了防止身体，由于失水过多而引起脱水状态的时候，最好是能够及时补液，可以口服补液盐，或者是通过静脉输液来进行。

二、饮食调理
　　1、易消化食物
　　在腹泻得到有效控制之后，可以适当的吃一些流质或者半流质的食物，比如小米粥，烂面条，煮白粥等等。但是腹泻不可以吃各种粗纤维以及不容易被消化的食物，否则会加重肠胃的负担，刺激肠胃蠕动而家仲腹泻的程度。并且在腹泻基本停止之后，也应该要坚持少吃多餐，吃一些比较容易消化的食物，逐渐向正常食谱进行过渡。
　　2、蒸苹果
　　腹泻严重的时候，可以适当的吃一些有助于止泻的食物，这时候可以将新鲜的苹果清洗干净以后放到蒸锅里面蒸，煮熟以后拿勺子挖来吃有一定的止泻作用。主要是因为苹果里面含有大量的鞣酸，在进入肠道以后有酸可以有效的吸附肠道里面的有害菌群，同时也有利于大便成形。

3、萝卜汤
　　萝卜是生活当中非常常见的一种具有止泻收敛作用的食材，不管是儿童还是成年人，出现腹泻，都可以将萝卜清洗干净以后切成小片拿来煮汤喝，每天将这种萝卜汤当水喝，能够有效的减轻腹泻程度，同时还可以避免腹泻引起脱水。