小腿浮肿怎么办
发布时间：2019-03-0454478次浏览
现在很多人因为饮食和作息的不规律，再加上经常晚上喝很多水，引发小腿血管缝隙有太多积液，导致小腿浮肿，小腿浮肿会使小腿部位肿胀、发红、发痒，甚至还可能影响我们正常的生活和学习，那么出现小腿浮肿怎么办呢？
一、小腿浮肿怎么办
1、按摩浮肿部位
当出现小腿浮肿的时候，可以适当的按摩浮肿的部位，使其血液循环改善浮肿的症状。
2、泡脚
每天晚上可以用淡盐水泡脚，尽量用比较温热的水泡10分钟左右即可，可以促进血液循环。
二、小腿浮肿的预防
1、经常锻炼
应该经常锻炼，例如散步、仰卧起坐或慢跑，不仅可以提高自身体质、锻炼腿部肌肉，使其血液循环，还可以预防小腿浮肿。
2、多吃低脂、高蛋白食物
应该多吃一些蛋白质和维生素高、低脂肪、少油少盐的食物，尤其是蔬菜水果，例如牛奶，牛肉，西红柿，菠菜和胡萝卜，都有助于提高自身免疫力和抵抗力。
3、避免久坐、久站
尽量不要长时间的坐着和站着，应该经常活动双腿，适当的做一些运动，避免双腿因为经常久坐久站导致麻木僵硬，久而久之就会出现小腿浮肿。
4、作息规律
保证良好的睡眠，起居有规律。
三、小腿浮肿的食疗方子
1、黄瓜汁
准备300克小黄瓜，洗干净后去皮，用榨汁机榨成汁，或者放入锅中，煎煮后取其汁液服用。
2、红豆薏米粥
分别准备100克的红豆和薏米，洗干净以后，用开水煮5分钟左右，然后再反复的用小火，煮4~5次，煮好后的粥如果不着急喝可以泡一晚上，闷的时间久一点，这样粥会更加的美味。红豆有健胃消食，利水消肿的功效，可以有效的改善小腿浮肿的症状。
3、西芹炒百合
把准备好的百合掰开，洗干净后，西芹切成小段，再将百合和切了段的西芹一起放入油锅中爆炒，加入适量的盐调味，不需要再加入其他的调味料。西芹中有大量的钾元素和钙元素，可以充分的补充人体所需的钾和，预防小腿浮肿。
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女人脸浮肿是怎么回事
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脚肿了可以用热水泡吗
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脚面肿是什么原因
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治疗水肿的中成药
水肿从中医的辩证角度上来说，一般都是脾虚或者肾虚、水液的运行不畅所导致的症状。脾虚的病人因为脾虚不能把正常的水湿转化成营养物质，反而变成了给人体造成影响的这种水液、痰涎，所以病人有可能会出现肿。这种水肿一般都是颜面部的水肿，会觉得比较胖胖的，感觉肚子胀胀的，有的也可能会出现双下肢的水肿。这种水肿一般是用健脾、利湿、消肿来治疗，像人参健脾丸、参苓白术丸都有一定的效果。还有一种水肿是肾虚造成的水肿。肾它是主水气运化的，如果肾阳不足就有可能会出现水湿的代谢不利，病人就可能表现浮肿，这种浮肿有可能是眼睑的浮肿，也有可能是双下肢、足踝的水肿。尤其是女性，可能是有些得了慢性肾炎的病人，在月经期这种症状可能会更为明显。这种水肿的治疗，一般要益肾助阳、利水消肿。临床上常用的中成药可能就可以是金匮肾气丸、这样的一些补肾阳、利水湿的用药，还有济生肾气丸等等。有些男性可能是前列腺的问题也可以引起水肿，那么还要根据他的情况进行一些加减、调理。
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中医水肿辨证论治
中医认为水肿是由于感受外邪、饮食失调、劳倦过度等引起肺、脾、肾三脏功能失调的一个病症。主要是肺的通调水液的功能，脾运化水液的功能和肾气化的功能失调引起的体内的水液的潴留，泛滥于肌肤，出现局部或者全身的水肿的浮肿的病症。上述的病因可以单一致病，也可以兼夹致病。在发病的机理上三脏是相互关联，相互影响共同致病，使得病情趋于复杂。临床辨证首先要分阴阳，阳水都是由于感受了外邪、水湿、湿热等邪气导致，多影响到肺脾二脏功能的失调，引起发病的起病急，病程短。多是从头面部肿起，由上波及到全身，或者可以见到上半身的水肿，多伴有口渴烦热、小便短赤、大便秘结等表、实、热证；阴水多见于饮食劳倦、久病体虚的引起脾肾两脏功能受损，气化不利导致它的起病相对比较慢，多逐渐的发生，也可以见于阳水失治误治转化而来，病程比较长，它的肿多是起于下肢，由下而上，腰以下比较重，多伴有大便稀溏，神疲乏力等里、虚、寒证。临床辨证阳水常见证型有风水泛滥、湿毒浸淫、水湿浸渍、湿热壅盛等。阴水常见的是脾阳虚衰、肾阳不足，或者二者同见的情况。治疗上要根据辨证论治，主要有疏风清热利湿、宣通肺气、健脾温阳、温肾助阳、化气行水的法则来治疗。
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水肿中医辨证论治
水肿临床辨证分为阴阳，阳水是由于感受了外邪、水湿、湿热等邪气导致，多影响到肺脾二脏功能的失调，引起发病的起病急，病程短。多从头面部肿起，由上波及到全身，或者可见上半身的水肿，多伴有口渴烦热、小便短赤、大便秘结等表、实、热证。阴水多见于饮食劳倦、久病体虚引起脾肾两脏功能受损，气化不利导致起病相对较慢，多逐渐的发生，也可以见于阳水失治误治转化而来，病程比较长，它的肿多是起于下肢，由下而上，腰以下比较重，多伴有大便稀溏、神疲乏力等里、虚、寒证。
中医治疗水肿
水肿作为常见的疾病，中医认为是由于外感风邪、湿热或者是肺失宣降通调、脾虚运化水湿的功能减退，或者是肾虚化气行水的功能减退，从而导致体内的水液潴留泛滥肌肤，引起水肿。其中以肾脏为本，主要表现以头面、眼睑以及四肢、腹部甚至全身浮肿为特征，临床辨证是阴阳为纲。对于风邪、水湿以及湿热所导致的水肿，我们称之为阳水；脾阳虚和肾阳虚属于阴水的一种。阳水治疗主要是以发汗，利小便，使水湿排出。方子一般常用的是越婢加术汤或者是防己黄芪汤。阴水的治疗是以温阳、健脾、益肾，兼利小便为主，常用的方子是实脾饮或者是真武汤，平时要特别注意水肿患者要忌盐，预防外感，避免过度劳累，水肿消退后，还要注意健脾益气补肾，以巩固疗效，预防水肿的复发。
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水肿中医治疗
水肿作为常见疾病，中医认为是由于外感风邪、湿热或者是肺失宣降通调，脾虚运化水湿功能减退，或者是肾虚化气行水的功能减退，从而导致体内的水液潴留泛滥肌肤，引起水肿。对于风邪、水湿以及湿热所导致的水肿，称之为阳水。脾阳虚和肾阳虚属于阴水的一种。阳水治疗主要是以发汗，利小便，使水湿排出为主。一般常用的方子是越婢加术汤或者是防己黄芪汤。阴水的治疗是以温阳、健脾、益肾，兼利小便为主，常用的方子是实脾饮或者是真武汤。平时应注意水肿患者要忌盐，预防外感，避免过度劳累。
小腿水肿是怎么回事
小腿水肿是一种特殊的病变反应，其实严重的肾脏疾病、心力衰竭、静脉炎以及其他疾病的发作，都容易导致大家出现小腿水肿的现象，而其中较为常见的其他疾病，有心脏病，高血压以及病毒感染等。另外，如果大家的身体，长期处于饥饿的状态当中，也很容易出现小腿水肿的状况。
晚上脚肿是怎么回事
在进入到晚上之后，有不少人都会发现自己莫名其妙会出现脚肿现象，但是因为并没有明显的症状，所以就会忽视其实这类现象的出现有着很多不同的原因，比如说是因为患有糖尿病而引起，也有可能是蛋白质缺乏而引发，甚至还可能是患有肾脏疾病，风湿性疾病以及痛风，所以说出现脚肿现象也应该引起重视，尽快的接受检查。
泽兰的功效与作用
现在很多人不只是追求疗效快速，还讲求在治病的过程中养生。于是很多人都会选择中药进行治疗。泽兰便是其中一种，常用于月经不调、产后淤血、身体浮肿、跌打外伤等病症。它不仅仅利尿，还能增强子宫的收缩，抗凝血以及改善血瘀。不过凡药三分毒，服用泽兰的时候也需要注意，血虚以及身体无淤血的人群，及孕妇是不能够服用泽兰的。
下肢浮肿是怎么回事
下肢浮肿的诱发原因有多种，可能是肾炎或者肾功能衰竭等肾脏疾病所致，也可能与深静脉血栓的形成有关，如果患有右心衰竭等心脏疾病，也会导致下肢出现持续性水肿的症状。除此之外，还有可能是甲状腺疾病以及肝脏疾病引起。
