对于5个月的宝宝，3天不拉大便，这个有可能是正常的，也有可能是不正常的，所以要根据孩子的情况，决定需不需要以及如何处理。如果5个月的宝宝3天不拉大便，首先先要注意确认一下孩子喂养的奶品以及喂养量，以及是否充足，如果孩子是纯母乳喂养，这个时候，如果孩子3天不拉大便，先要看一下孩子的体重发育是否正常，如果孩子体重发育明显的落后，往往是提示孩子入量不足，导致出现不排便的表现，或者导致出现排便间隔时间延长，这个时候要注意及时加强孩子的喂养，保证孩子充足的入量，孩子奶量充足之后，大便也会正常的排出。如果孩子是母乳喂养，3天不拉大便，这个时候孩子并没有其他的异常表现，比如对孩子的进奶并没有影响，孩子可以正常的吃奶，不拒奶、不吐奶、不腹胀，同时孩子排大便的时候，大便也不干硬，而且孩子的生长发育也非常正常，这个时候，实际上可以考虑它是一个完全正常合理的表现，可以不做任何处理，只需要正常喂养，等待孩子自行排便就可以了。如果孩子是奶粉喂养，3天不排便了，间隔时间确实有点长，先要注意一下孩子的奶粉的入量是否充足，如果孩子体重发育也是落后的，而且发现和孩子的月龄匹配来说，奶量是不充足的，这个也是常见的引起孩子排便间隔时间延长的一个诱因，所以这个时候，对于奶粉喂养的孩子，要注意加强喂养，增加孩子的奶量，帮助孩子有正常的排便。除此之外，还有一些孩子可能会存在对奶品的不耐受，从而导致孩子排便间隔时间延长的表现，这个时候对于孩子来说，除了3天不拉大便之外，往往孩子还会有排便的干硬的表现，所以如果5个月的宝宝是纯奶粉喂养，排便间隔时间延长，而且大便干硬，常常提示孩子对于现在用的奶品不耐受，需要考虑给孩子换用其他奶品，比如可以换用不同品牌的其他奶粉。或者有些孩子可能会存在过敏，导致孩子出现排便间隔时间延长和便秘的表现，必要的时候就需要给孩子换用特殊奶品，比如水解蛋白奶粉，帮助孩子保证正常的排便。

宝宝便秘不能吃的食物有含糖分高的食物。包括的食物有饮料、糖果、蛋糕等，含糖分高的食物会减少胃肠道的蠕动，会导致宝宝的便秘更加严重。含蛋白质及钙质过多的食物。包括的食物有鸡、鸭、鱼、肉、牛奶、奶制品等，这些食物会导致大便呈碱性，大便会更加干燥，对便秘的缓解没有任何帮助糯米不属于好消化的食物，而且糯米还会导致大便干燥和坚硬，便秘期间食用，会导致便秘更加严重。柿子。柿子会减少肠液分泌，会导致便秘，而且便秘时吃柿子，会使便秘更加严重。

婴儿便秘可以适当的吃一些苹果。苹果中含有大量的维生素，碳水化合物以及微量元素，而且还含有一定的膳食纤维，其中膳食纤维能够有效地促进胃肠道蠕动，软化大便，增加粪便的体积。在苹果中还含有能够刺激肠道蠕动的糖醇和果糖，也能改善便秘的症状。因此婴儿在便秘期间适当的吃一些苹果对便秘是有帮助的，但尽量给婴儿吃蒸苹果或者是苹果泥，比较容易消化。另外，婴儿便秘的时候，也可以采取一些其他的措施，例如顺时针按摩肚脐周围，促进肠道蠕动。

婴儿吃母乳也会出现便秘的情况，这种情况在添加辅食以前一般很少会发生，有的孩子在母乳喂养时可能会出现数日不大便，有的会半个月不大便的情况，但是如果孩子最终能够自行排便，大便不干不硬，排便时不费力，这种情况也就是俗称的攒肚，是因为母乳相对于奶粉比较好消化，在肠道当中形成的食物残渣比较少，所以造成长时间以来大便的情况。在添加辅食以后，如果孩子出现便秘或者是大便干硬、排便费劲，这种考虑是辅食添加不当，当然也和母亲的饮食情况有关系，需要及时调整孩子的辅食，以及母亲注意饮食。

婴儿补钙一般不会引起便秘。导致婴儿便秘的原因有很多，其中比较常见的就是喂养方式不正确，也有可能是因为婴儿本身肠胃消化不好导致的，如果婴儿发生便秘时要适当的调整喂养方式，另外可对婴儿腹部做顺时针按摩，也能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘的症状。如果婴儿便秘严重，可适当的服用药物调理肠道，促进肠道蠕动，帮助排便。另外再给婴儿补钙的时候一定要注意补钙的量，不能补钙量过多，否则有可能会对身体造成一些负面影响。