女性出现大小胸，平时睡觉时建议选择朝向大胸一侧侧卧的姿势睡觉，可在一定程度上改善大小胸的现象，此外也可经常按摩小胸一侧，多锻炼小胸一侧手臂力量，对大小胸都有一定的改善作用。如两侧胸部大小差异十分明显，还可通过手术矫正。

女性两侧胸部大小一般不会有很大差异，但现实中不少女性有大小胸的问题，两侧胸部大小出现明显不同，这与先天性因素以及女性后天不当的睡姿、喂奶姿势以及内衣穿戴错误等有关，如果女性觉得大小胸影响美观，可通过调整睡姿等方式来调节大小胸。那么，胸大小不一样怎么睡呢？

一、胸大小不一样怎么睡

大小胸的女性虽然可以采取仰卧姿势，但这一姿势对胸部影响不大，如果想要调节大小胸，建议选择朝向大胸侧卧的姿势，如左侧胸部较大，就选择左侧卧的姿势，右侧小胸由于重力的牵拉，可在一定程度上改善其大小。此外要避免趴睡的姿势，以免压迫到胸部。

二、大小胸的其他调节方式

1.按摩
平时可以经常按摩较小一侧的乳房，可刺激乳房，促进其发育，建议每天按摩3次，每次30下，按顺时针方向按摩即可。平时还可以有意识的用小胸一侧的手臂提重物，可强壮胸肌，在视觉上有增大乳房的作用。
2.手术矫正
如果两侧乳房的大小差异十分明显，严重影响外观，可选择手术矫正的方式进行调节。如单侧乳房发育不足，可通过脂肪或硅胶填充的方式使其增大。如果其中一侧的乳房乳腺组织过度增生，也可以通过手术切除过多的乳腺组织，使两侧乳房大小一致。