左下腹通常来说，从腹腔、盆腔内脏器官来看，其实这地方的器官不太多，左下腹主要是有降结肠、乙状结肠、直肠。女同志来说有左侧的附件和子宫等等，所以左下方跑步疼痛，如果跟腹腔脏器相关的话，就这么几个器官。另外跑步的时候就是活动的时候，左下腹疼痛的话，有一部分人并不是腹部的疼痛，而是什么？而是腰部以及骶髂关节以及髋关节，所以跑步的时候出现。左下腹疼痛的话主要从这几个方面来考虑，先从腹部的腹内器官，那么左下腹的疼痛，通常和降结肠炎、乙状结肠炎、直肠炎有一定关系，但个别人有可能是肿瘤。所以如果经常跑步的人，平常跑步左下腹并不疼，而有一天出现了疼痛的话，而且是腹部的疼，并不是右后背的疼痛，请到医院做好检查，通过B超或者通过肠镜，就能发现这些情况了。第二，如果跑步对女同志来说是孕期的要特别小心，有没有宫外孕、盆腔炎这些情况，所以经常跑步的人平常没有表现，而某一次或者某一段时间出现了左下腹的疼痛，那么这种情况属于特殊情况，不要想当然认为，就是一个跑步状态不合适，一定要到医院先做下检查。那么一个经常跑步的人出现了，左侧的后背部的疼痛，这些主要和骨科相关，跟腰肌、骶髂关节以及跟髋关节有一定的关系，可以到骨科或者中医科看一下，有没有关节的异常。

一般所说的小腹就是下腹，甚至肚脐及以下的疼痛，如果是个隐痛可能考虑，就是单纯的功能性的胃肠病或者是肠易激综合征。这个其实在临床上是比较常见的，当然您去医院就诊，可能第一个还得建议您去排除一下器质性的病变，至少建议您去查血常规、查大便常规、查腹部的超声，排除一下有没有消化道出血，有没有肠道的感染，有没有这种泌尿系的炎症，有没有输尿管的结石等等这些原因引起来的。另外比较常见的原因，会不会有那种运动的损伤，那种踢球、打排球、做健身，这个时候往往也会引起腹壁肌肉的拉伤，这样它有一个特点就是你在走路或者运动的时候出现腹痛，然后你在安静的状态下，腹痛是缓解的。还有一些比较少见的原因，会不会有那种腹膜或者是腹膜后的炎症占位等等，当然发病率可能就属于特别的低，所以男性这种小腹疼，可能是单纯的运动肌肉的损伤；也可能是功能性的肠病；也可能是肠易激综合征。当然也有可能是一些器质性的疾病，比如肠道的炎症、肠道的感染，当然有一些比较更严重的疾病，肠道的肿瘤或者是腹膜的肿瘤；或者是腹膜后的肿瘤，也有可能表现是小腹部的疼痛。当然诊断这些恶性的疾病，一方面就是说，它的发病率可能是比较低，另外一方面可能还得需要影像学，内镜以及病理学的检查来进一步的支持诊断，所以如果你腹痛的时间比较长了，然后超过两点半了，建议您尽快去医院就诊，来排除一下这些器质性的病变。

如果是长期跑步的人，通常跑步以后，因为经常锻炼，如果跑步以后出现肚子疼的话，一般考虑出现了一些疾病情况，需要去检查和治疗。但如果一个人从来或者很少跑步，突然想起来跑个步，跑完步肚子疼的话，倒不用太紧张，通常是因为缺乏锻炼，腹部肌肉在跑步过程当中，尤其腹肌需要保持张力收缩，跑步之后腹壁出现了疼痛，这个不用太紧张，休息一下或者第二天疼痛就缓解了。针对这种情况，如果经常跑步的人，平常跑步没问题，如果哪天跑完步出现肚子疼的话，要小心是否是疾病情况。因为经常跑步，所以不会是因为肌肉的问题了，通常是腹腔里面有什么器官发生了问题。要注意几种情况：一种是女同志，因为没有说肚子是上面还是下面，女同志的下腹，有可能比如说盆腔炎，或者有些人是有卵巢囊肿，或者类似这样的东西发生了扭转。经常跑步的人平常挺好，偶然有一天出现腹部的疼痛，一定到医院做进一步检查。第二，男同志跑步以后，注意疼痛如果在右下腹，要注意一下，有没有阑尾炎的可能性。阑尾炎是比较常见的疾病，通常由于肠道的压力增加了，或者有粪石了，导致阑尾的不通畅了，可能出现阑尾的急性炎症，会产生疼痛。还有就是胆结石，胆囊由于跑步以后结石的移动的范围，结石出现了移动，从胆囊的地方移到了胆囊颈，或者从胆囊颈移到胆囊管，会引起剧烈的腹痛。总之如果长期跑步，没有什么症状的病人，某一天跑完步肚子疼的话，请到医院做进一步检查。

引起左下腹部疼痛的原因包括急慢性肠胃炎，输尿管结石，泌尿系统感染，腹部肌肉拉伤，以及妇科炎症等。这些疾病的发生与平常的生活作息，饮食习惯以及精神压力都有一定的关系。因此患者平常调整好生活作息，不要长时间久坐，多吃一些粗粮促进肠胃的蠕动，保持大便通畅，减少腹部炎症；多喝温开水，多吃一些碱性蔬菜，防止输尿管结石，平常运动量不要过大过猛，防止肌肉拉伤；另外，如果女性出现左下腹疼痛需要排除子宫内膜炎、附件炎、输卵管炎症、子宫内膜移位症，宫外孕等妇科疾病。因此，建议如果出现了腹痛症状，一定要去正规医院做腹部和盆腔彩超，明确诊断以后再对症治疗，如果是结石引起的，要及时去做碎石治疗，炎症引起的要及时使用消炎药，注意腹痛不可盲目使用止疼药的。

腹痛首先是和炎症是有关系的。炎症会导致腹痛，比如急性的胃肠炎、急性的阑尾炎、急性胰腺炎等等都会导致腹部的疼痛。腹痛是临床当中非常常见的症状，腹痛也就是老百姓所说的肚子疼。肚子疼是导致患者前来医院就诊的非常重要的原因。除了炎症以外，消化道的梗阻或者是泌尿系统的梗阻以及生殖系统的梗阻都会导致腹痛。比如消化道有肠道梗阻、泌尿系统有泌尿系的结石、生殖系统有卵巢的扭转，这些脏器的扭转也会导致腹痛。另外一些老年人因为血管的原因，因为心脑血管的闭塞而导致的肠道的缺血也会导致腹痛。所以腹痛非常复杂的，牵涉到多个器官多个脏器的这样的临床症状，它的具体的原因一定到医院根据医生的判断而决定的。