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颈椎病患者如何正确使用枕头

发布时间:2020-09-1660423次浏览

经常使用高枕头睡觉的人,颈椎病的发病率普遍高一些。医学专家解释说,因为人们使用较高的枕头睡觉时,尤其在最常采用的睡姿侧卧或者仰卧时,人的颈部会保持在弯曲状态,时间过长就会导致颈部的韧带以及颈椎间纤维发生老化坏死,从而造成颈椎失稳,容易导致椎间盘突出或脱出,这样就会压迫神经,从而出现头昏、眩晕、四肢疲软无力,严重者还会导致大小便失禁甚至瘫痪等。同时,使用高枕头睡觉还会导致脑部供血不足。

枕头过低对健康同样不利。长时间头部较低,会造成头部充血,同时,枕头过低的话,还容易造成“落枕”。枕头过低阻塞呼吸道,易引起打鼾,严重影响睡眠质量。专家指出,一般人睡觉使用六、七厘米高的枕头为宜,对人的身体健康最为有益。

枕头的质地对于我们的健康也同样重要。过软的枕头会让我们睡觉时,头部陷在枕头里,血流过于集中,造成面部肌肉的紧张,可能会造成晨起眼睛肿等。过硬的枕头则会造成人的颈动脉受压,导致大脑缺氧,睡眠质量低。有人睡觉爱流口水,导致流口水的主要原因就是缺氧引起的唾液分泌量增加。

此外,使用枕头的方法也有一定的讲究,即是“枕颈不枕头”,就是将枕头的大部分枕在人的颈部,这样一来,人的颈部就处于最舒适的状态,有助于提高人的睡眠质量,对人保持身体健康也大有帮助。

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语音时长 02:34

2021-10-15

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富贵包会导致哪些伤害
这个问题实际上本身并不是问题,因为富贵包本身是不会造成任何伤害的。好多病人到门诊找医生看的时候,都提后面有一个富贵包,而且这个包似乎是越来越大,感觉跟颈椎病有关系,因为这样的病人来看的时候,不但是看富贵包,因为他们颈椎有一些不舒服,这种不舒服也是多种多样的,所以就把这个责任是不是认为是富贵包造成的,实际上富贵包是颈后面一个凸起的软组织,里面多数是脂肪,所以富贵包本身并没有肿瘤也没有对人造成伤害的东西。当然富贵包有两个因素形成:一跟遗传有关系。如果父母这个部位比较鼓,子女也会出现富贵包或者是比较多的出现富贵包,所以跟遗传有很大的关系。第二里头基本上都是皮包的脂肪,跟胖瘦有关系,人胖了富贵包就显得更明显,更大一些,但是不管怎样富贵包只是影响个人的形象,但是对颈部、胸部的疾病没有任何的影响,所以富贵包病人不用去理睬。但是富贵包有的时候跟颈椎病的症状可能是纠缠在一块,给大家形成一个心理包袱,颈椎病可能有很多的症状会在富贵包局部产生不舒服,富贵包虽然本身没有病,但是颈椎病富贵包的两侧也会不舒服,比如颈部的僵硬和富贵包所在部位的下面,也就是肩胛间区这个部位的僵硬、酸困、疼痛,但是富贵包本身并没有问题可以不理。
语音时长 02:07

2021-06-25

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颈椎病患者都适合做牵引吗
颈椎病患者不一定都适合做牵引。脊髓型颈椎病不能做牵引,可能导致神经损害更加明显,病情会加重;比较轻的神经根型颈椎病可以做牵引,能够改善和缓解局部疼痛等不适症状,也可以采取热敷或按摩等方法,促进局部血液循环,缓解肌肉紧张。在日常生活当中,要免长时间的保持相同姿势,要注意休息,合理做米字操锻炼颈椎,能够减少颈椎病的发作频率。对于颈椎病发展到一定程度的患者,可以积极地去争取患者保守治疗的概率,避免病情的进一步恶化、加重,朝着手术方向去发展。
如何正确的治疗颈椎病
可以通过以下的方法来正确治疗颈椎病。第一就是早期的进行适当的休息,特别是对于颈型的颈椎病,以及椎动脉颈形的颈椎病要早期的休息,颈部制动,这样能够防止症状进一步的加重。第二是要早期的进行局部的物理治疗,比如微波理疗和远外线的理疗,对于颈形的颈椎病,并有很好的治疗作用。第三是口服药物治疗对于椎动脉型颈椎病可以口服改善循环的药物,对于神经根型以及脊髓型颈椎病,可以口服神经的药物,对于颈形的颈椎病可以口服需要止痛的药物,以及舒缓肌肉紧张的药物。第四是颈椎的牵引,对于神经根型颈椎病可以用牵引的方法来进行治疗,这样能够使突出的间盘和增生的骨刺,减少对神经的刺激而减轻临床的症状。那么如果出现了脊髓性的颈椎病比较严重,这时要考虑手术治疗。那么对于神经根型颈椎病和椎动脉型颈椎病,如果经过保守治疗效果不佳,或症状持续的加重,这时也要考虑手术治疗。
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2021-01-22

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哪种类型颈椎病会引起头晕眩晕型颈椎病有什么症状
椎动脉型颈椎病可以导致头晕的症状,椎动脉型颈椎病可以由于颈椎病时突出的间盘和增生的骨刺,压迫了椎动脉而出现供血不足,导致头部供血减少,出现头晕的症状,严重者会出现眩晕。这种颈椎病除了头晕之外,还可以有头痛的症状,可以出现颈部的疼痛以及活动受限,这种头晕在颈部向一侧偏斜时,头晕非常的明显,严重者会有一过性的头部供血不足,出现猝倒的症状。眩晕性颈椎病要和美尼尔氏综合症需要鉴别,美尼尔氏综合症是由于耳源性的疾病而导致的疾病,它可以出现眩晕常为事物旋转或者是天旋地转的感觉。这种疾病要到耳科进行相关的检查来进行诊断和治疗。颈椎变形颈椎疾病要早期的诊断,早期的颈部制动,早期的口服或静点改善循环的药物,来进行治疗,避免摔倒。
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2021-01-22

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颈椎病的检查方法有哪些
在生活当中,如果怀疑自己患有颈椎病疾病时,那么一定要及时去医院做常规的检查,这时不能擅自用药,否则对健康是不利的,那么,颈椎病的检查方法有哪些?我们一起来看看下文的相关介绍吧,希望对你们会有所帮助,从而早日的摆脱颈椎病的困扰。
颈椎病做牵引效果好吗
颈椎病病发后可出现多种临床症状,如疼痛、僵硬、麻木等,可以选择牵引治疗,但是牵引治疗还会有一定限制性,主要适合于神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、又或是食管型颈椎病,其余不同的颈椎病类型尽量不要胡乱的选择,以免造成不必要的影响。
颈椎如何按摩
颈椎按摩常用手法有:推、拿、捏、按、点、擦、摩、一指禅推、揉、磙、摇、抹、拍、击、拔伸等,手法要求:持久、有力、均匀、柔和、渗透。颈椎病保守治疗中,颈椎按摩和颈椎牵引一样,是非常重要治疗方法。对颈椎按摩时,需根据其类型及严重程度选择按摩时机、手法等,以免按摩颈椎不当加重病情,诱发不良后果。按摩颈椎病有以下效果:一、疏通脉络,止痛止麻;二、加宽椎间隙、扩大椎间孔、整复椎体滑脱、解除神经压迫;三、松解神经根及软组织粘连,缓解症状;四、缓解肌肉紧张,恢复颈椎活动;五、对瘫痪肢体进行按摩,可以减轻肌肉萎缩,防止关节僵直和关节畸形。
语音时长 01:29

2020-03-17

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颈椎病是如何引起的
临床当中引起颈椎病的原因包括外伤、长时间工作、生活习惯、遗传、蜕变。外伤在临床当中往往由剧烈运动,导致颈椎间盘发生急性突出,导致急性颈椎病。还有长期低头工作,导致颈椎长时间应力集中情况下,椎间盘蜕变加快,导致颈椎病。随着人口老龄化,颈椎活动度和局部结构增生、骨质疏松,导致椎管狭窄,狭窄基础上导致局性椎间盘突出引起颈椎病。遗传因素,先天颈椎结构在发育过程当中,椎体分解不良和椎体附件结构异常,导致颈椎病。临床当中判断颈椎病,要询问病史、家族史、生活工作习惯、以及是否受过外伤等。
颈椎病睡什么枕头好
颈椎病患者选择的枕头,要注意高度适中,软硬适中,长度适中,可以枕荞麦皮的枕头,绿豆壳的枕头等,因为这样的枕头软硬适中,再加上材质天然、无污染、透气性好,对病情的缓解也有好处。还可以把小圆枕,放在脖子下边枕着睡觉,也能缓解颈椎病导致的疼痛。
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颈椎病的症状
颈椎病会出现上肢疼痛、麻木、走路不稳等症状。颈椎病主要的临床表现是神经结构的受压,压迫了神经根以后,会出现上肢比较明显的疼痛、麻木,有些时候会比较严重,影响患者的生活质量。更严重的是脊髓型颈椎病造成的脊髓受压,会造成患者手的精细动作的减退,拿东西会掉,脚表现行走不稳,有踩棉花的感觉。另外,颈椎病还会出现身上有束带感,由于患者的精细动作减退以后,患者可能会出现走路不稳、摔倒,摔倒以后如果颈部进一步外伤,可能出现急性的脊髓损伤,造成患者严重的后果,甚至出现瘫痪,危及生命。
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颈椎病的症状有哪些
颈椎病是生活中常见的一种骨科疾病,随着电子产品的普及,发病年龄从最初的40-60岁,日趋年轻化。主要症状有颈肩背痛、活动受限、上肢痛麻、颈性头痛、头昏头晕、咽喉肿痛、心慌失眠、五官不适、走路不稳等。