现代生活中职场女性越来越多，长时间的久坐不动，就会导致盆腔炎的出现，直接影响女性的健康。其实盆腔炎也是能够预防的，大家要多注意自己生活中的习惯，不要因为自己的忽视造成疾病的发病。

(1)注意个人卫生，杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。

(2)敏感时期忌性生活。月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

(3)发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出后给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。

(4)注意自我检查，早发现早治疗。要注意观察白带的量、质、色、味。

白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，如白带由黄转白(或浅黄)，量由多变少，味趋于正常(微酸味)说明病情有所好转。

(5)被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一定要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。

(6)规范合理用药。有些患者因患，稍感不适，就自服抗生素，长期服用可以出现阴道内菌群紊乱，而引起阴道分泌物增多，呈白色豆渣样白带，应即到医院就诊，排除霉菌性阴道炎。

(7)急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并观察大便的性状，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹膜炎。

(8)做好避孕工作，尽量因人工流产术的感染。

预防疾病并不是一件难事，需要大家从生活中做起，多注意自己的生活细节。即便是白领也应该在工作的空隙做一些运动，学会预防疾病，才能够免受疾病的困扰，不让疾病危害大家的健康。