乳腺炎很容易在哺乳期的妈妈们发作，会给女性带来很大的疼痛，造成哺乳困难的情况发生，严重的会影响到宝宝的生长发育。为了避免这个疾病对身体的侵袭，下面就详细的为大家讲解一下乳腺炎应该全面防治方法。

1、乳房按摩

平时空闲的时候不妨自己可以用手去按摩自己的乳房，这样就可以很好的疏通乳管，排出乳房里的腐乳，可以起到一个很好的消肿散瘀的作用。

2、清洗乳房

在哺乳前和哺乳都要需要清洗一下乳头，妊娠末期每天最好是用75%的酒精清洗一下乳头，这样就可以很好的增进乳房皮肤的柔韧性和抵抗疾病的能力，如果出现了乳头内陷的情况，就可以用手将乳头拉出来的方法来预防这个问题。

3、补充营养

在产后因为身体的虚弱加上还需要有充足的奶水哺养小孩，所以就需要多食用蛋白质和维生素，微量元素等这些，来及时的补充身体所需，在哺乳期间女性最好是选择清淡的饮食，以免造成乳腺炎的发生，夏天可以多食用一些败火的食物，比如绿豆汤等等。

4、注意休息

生产之后和在哺乳期间，女性最好是能在家多休息，保证充足的睡眠和休息，增强身体的体质。心情要愉悦，这样的话身体的免疫力就能提高，增强疾病的抵抗力。

乳腺炎我们不可小视，有可能就是乳腺癌的前兆，所以出现了就需要及时去正规的医院进行治疗，不要因为在哺乳期间吃药对宝宝的生长发育不好，如果不去治疗就很容易造成乳汁的感染，反而会影响到宝宝的健康，最后祝大家早日康复。