骨裂就是骨头上产生了裂缝，是骨折的一种现象，骨裂的发生都是由外力而导致的，有时候骨裂发生时，你并不会感觉有多痛，可是时间一长，周围就会肿胀起来，那个时候你才会感到疼痛无比，那么骨裂应该如何预防，大家一起来看看，因为这都是一些小常识。

1、坚持做些功能性体育活动，如每日坚持慢走等。这样可防止骨质疏松，减少骨折几率。

2、多吃一些含钙丰富的物品。如牛奶、鱼类、豆制品、蛋类等，必要时可以补充药物钙剂。居室要合理，地面不要太滑，桌凳不要乱摆，常用的东西放置高度要适度。最后提醒老年人在起床时，在由坐位到站立等改变体位时需慢慢适应。

3、注意安全：在日常生活中注意安全，防止外伤和意外事故发生，以免造成骨折。

4、定期体检：可适量服用抗衰老类药物，如维生素D、钙剂，必要时可使用性激素，但要在医生指导下应用，严格控制用药剂量与用药时间。还可常服补益肝肾、强筋。

5、消除引起骨折的非骨骼因素。

骨裂是人们经常遇到的一种常见病和多发病，要采取积极的态度面对这种疾病，同时要积极的配合医院的医生的药物治疗，只要有信心，疾病一定可以治疗。