人体在某种情况下会出现一些生理的或者病理的变化，睡眠是人体正常的一种生理的过程，睡眠障碍发病的人数比较多，是临床上常见的一种病症，涉及到一种神经的问题，涉及到一种心理的问题，涉及到功能的问题，也涉及到器质性疾病的问题。在睡眠障碍当中，又分为两种情况，一种情况就是睡眠过少，也就是失眠。还有一种情况就是睡眠过多嗜睡。日常生活当中遇见最多的睡眠障碍，属于睡眠过少、失眠的情况。在失眠当中，又分为两种情况，一种情况属于入睡困难，另一种情况睡眠维持障碍。入睡困难指的要开始入睡时间算起到睡着这段时间，如果超过了40分钟以上，一星期有3次这种情况，这种情况只有3个月以上，就有入睡困难的情况。入睡困难往往伴有心理的障碍，心里抑郁、焦虑的问题，尤其是抑郁的情况更是明显，临床上有睡眠睡不着觉，总是动。另外，像心肌氧的情况，可能说明睡眠障碍伴随焦虑的情况，这时候除了镇静安神的药物以外，还需要一些抗焦虑，抗抑郁的药物来进行治疗。

凌晨2点睡不着可以促进睡眠，如果凌晨2点患者还睡不着，需要及时用药物进行干预调整生物钟，否则会影响患者的身体质量，可以在医生的指导下，服用镇静安神类的药物促进睡眠。但是需要避免滥用药物，否则会对身体也会造成一定的影响。在睡前可以适当的听一些舒缓的音乐，或者喝一杯温牛奶，可以放松心情，改善疲劳，促进睡眠。如果凌晨后睡不着，引发的原因有很多，比如精神压力过大、心情过于焦虑或者过度疲劳、颅内占位性病变以及全身系统性疾病导致，具体原因需要到医院进行检查，明确判断后针对性治疗才能得到改善。

中医治疗失眠症的方法主要就是针灸、口服中药、按摩。引起失眠症的原因有比较多，所以治疗的方法也有一定的差别。大多数的失眠症主要是出现了肝肾阴虚、心胆气虚所引起的。但也和平时过大的压力以及情绪过于紧张，有比较直接的关系。如果是存在有气虚所引起的，就可以口服气虚的药物进行治疗，同时也可以选择清心凝神养血安神的药物治疗，都可以起到帮助睡眠的作用。在平时晚上睡觉前也可以用热水泡脚20分钟，或者是喝一杯热牛奶，可以有效的促进睡眠，同时还可以改善睡眠质量。

失眠可能跟脑血管有关系，如果脑血管出现供血不足的情况，便会出现头晕、头痛、身体乏力等症状，而且也会影响到患者的睡眠质量，患者无法保证充足的睡眠时间时，会出现失眠的情况，不过脑血管引起失眠的情况比较少见。失眠属于精神障碍，常见引起失眠的原因包括环境因素、心理因素、生活行为因素。环境因素主要是周围环境发生了改变，或者周围有明显的强光、噪音等。心理因素主要是情绪出现了变化，如激动、紧张、焦虑等。生活行为因素主要是睡前饮茶、饮咖啡、熬夜、入睡时间不规律等。

焦虑症的表现主要有，焦虑反复持续、广泛的发作，惊恐不安、自主神经功能紊乱、出汗、头晕、心慌、尿频、尿急，以及肌肉紧张，不能运动、震颤、手抖。精神分裂症表现的是思维活动异常，比如“我是神，我是谁谁谁的后代”等等。当思维异常的时候，行为也会出现问题。焦虑时，第一是情绪状态，行为是惊恐不安的表现。精神分裂症是思维活动异常，情感活动、意志活动不协调。焦虑是预知，表现出来的是什么危险要发生了，在逃避。这就是精神分裂症和焦虑症截然不同症状，实际上老百姓分不清楚，其实它是两个病，表现形式不一样，让医生一看就会清楚。患者一会哭一会笑，情感活动不协调，行为出现异常，这是精神病。焦虑是紧张不安。