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生理期能不能喝茶

发布时间:2022-05-231811次浏览

生理期一般是指月经期,在月经期时是否可以喝茶,通常需要根据实际情况进行判断。若茶比较清淡,一般能喝,若是浓茶,通常不能喝。

1.能:对于体质较好的月经期女性,在月经期一般能喝茶,因为茶叶中也包含较多的营养成分,适当的摄入有利于机体健康。但应该喝清淡一点的茶,在冲泡时茶叶不宜放得过多。

2.不能:女性在月经期时,如果存在有经量较多和体质虚弱的情况,此时通常不能喝浓茶。浓茶的刺激性较强,可能导致睡眠不佳,引起身体不适。

月经期女性应该做好日常护理,不要让腹部着凉,同时应该多休息,养成良好的生活习惯。

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