古语有云：“病从口入”这句谚语来告诫我们要注意饮食，健康合理的饮食习惯对人体健康起到很大的作用。特别是一些疾病的患者，在饮食上更应该多加的注意。例如：像癫痫这种疾病的患者在饮食上一定要均衡合理，这样才能更好的康复，那么对于癫痫患者来说什么样的饮食习惯才是合理的呢?

癫痫患者饮食习惯怎么样做才是合理的呢?其实很简单，只要做到“四要五不要”就可以让患者拥有合理均衡的饮食，给身体补充能量加快康复的进程。所谓“四要五不要”就是有五类食物不能吃(或者少吃)，四类食物应该多吃(多加补充)。

　　一、“四要”

　　1、要增加维生素e的摄入

维生系e有抑制脑组织的氧化作用，即抗氧化作用。而且可以清除人体内有毒性的自由基，同时它还是一种膜稳定剂。可以防止脑细胞的渗透性增高，起到预防抽搐发作的作用。因些多给儿童吃些富含维生素e的食物，如胡萝卜、芝麻油、花生油、鸡蛋、豆芽海藻、贝类、等。

　　2、要增加维生素b、c的摄入

维生素c缺乏，易使脑细胞的结构松弛或紧张。b族维生素能帮助蛋白质代谢，促进脑细胞兴奋、抑制机构更好的发挥作用。

　　3、要补充合钙质的食物

儿童多次发生煽痈，常可引起低血钙的发生。因此平常饮食中应适当增加含钙的食物。钙可以抑制脑神经的异常兴奋，使之保持止常状态，有利于疾病治疗。含钙丰富的食物主要有芝麻酱、骨头汤、虾皮、排骨、酥鱼豆及豆制品等。

　　4、要供给丰富的蛋白质

应该让儿童多吃些鸡蛋、瘦肉、牛奶豆制品等含优质蛋白的食物，以促进小儿神经系统的发育，促进儿童记忆力与思维能力的增长与发挥。对癫痫的治疗将起到很好的辅助作用。

　　二、“五不要”

　　1、不要吃生冷油腻食物

癫痫患者饮食方面上一般不必避免某些食物，只是要有所挑选。癫痫患者的饮食关注事项为蔬菜、水果、豆制品之类能够多吃些，油腻、生冷和刺激性强的食物要少食或禁食。油腻、生冷的食物吃得过多，非常难消化，容易损伤脾胃，造成病人食欲下降，也会刺激脾胃，形成发作内环境。

　　2、不要多吃含锌高的食物

动物肝脏之类的食物含锌量较高。通过对癫痫病人进行血锌浓度测定，发现几乎所有的癫痫病人血锌平均含量都比正常人明显增高。抗癫痫药物或其他代谢产物能有效地与锌离子发生络合反应，降低癫痫病人的血锌浓度，从而控制癫痫发作。所以，癫痫病人除重视药物医治外，癫痫患者的饮食应尽可能少吃或不吃含锌的丰富的食物。

　　3、不要吃发物和烈酒

辣椒、葱、蒜等;羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等“发物”均不宜多食用;烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止;胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。

　　4、不要过量摄入钾

很多水果中含有很多钾元素。但是，过多的钾对癫痫病人来说并不太妙。脑外伤引起的癫痫病人和长期服用镇静药物的病人容易脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等，严重患者可发现电解质代谢紊乱(高血钾症)。癫痫患者的饮食应限制钾的摄入。

　　5、不要饮食无度

饮食的量也要注意，对癫痫病患者来说适量饮食也是十分管用的预防癫痫发作的方法。暴饮暴食很容易引起体内系统的失衡，引起癫痫的再次发作。碳水化合物的摄入要适量，过多也是不行。不要饮水过多，少吃水和盐。体内积蓄水分过多的情况下癫痫容易病发。

温馨提示：以上就是癫痫患者饮食应注意的几点的介绍，相信大家都记下了，希望广大患者能够注意饮食，配合合理的治疗方法进行治疗，早日康复!