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酸奶多大宝宝可以喝

发布时间:2022-05-211869次浏览

一岁以后的宝宝可以适量喝酸奶,不建议一岁以内的宝宝喝酸奶。

酸奶中含有多种益生菌,对婴幼儿的肠胃有保健作用,但一岁以内的宝宝肠胃系统发育还不完善,胃黏膜屏障不健全,胃酸、胃蛋白酶的活性比较低,饮用酸奶很可能腐蚀胃肠壁。不足一岁的宝宝胃肠道内的微生物菌群处在生长变化阶段,还不太稳定,过早饮用酸奶,可能因摄取太多的嗜酸乳杆菌群,导致肠道中的微生物菌群生态平衡失调,引起腹痛、腹泻等症状。

一岁以后的宝宝肠胃功能逐渐完善,消化能力增强,适量饮用酸奶不会损伤胃肠壁,还能补充益生菌促进消化。酸奶中含有丰富的钙质、磷等矿物质,再加上发酵后产生的乳酸,可提高机体对钙、磷的吸收利用率,有利于骨骼生长发育。

但一岁以后的宝宝喝酸奶要适量,一天50-100毫升为宜,过量食用也可能引起腹泻症状。

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