提高免疫力、抗病毒应适当补充高维生素C食物、高蛋白食物、菌菇类食物，必要时服用增强免疫力的中西药调理。

一、饮食调理

1.高维生素C食物：维生素C是提高机体免疫力的重要营养物质，在平时适当补充猕猴桃、柑橘、绿叶菜等新鲜的水果和蔬菜，为身体补充维生素C，可帮助人体抵御细菌、病毒入侵，降低生病的可能。

2.高蛋白食物：抵抗力较低者平时应适量适当补充瘦肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋、豆类及其制品等食物，为身体补充蛋白质，也能提高机体免疫力。

3.菌菇类食物：蘑菇、香菇、金针菇、木耳等菌菇类食物中含大量维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、氨基酸等营养物质，有提高机体免疫力、抗菌消炎、抗病毒、抗肿瘤等作用，可以常吃。

二、药物调理

1.中药：许多中药都能增强免疫力，如人参、党参、黄芪、冬虫夏草、鹿茸等，体质虚弱者可用增强免疫力的中药煲汤、煮水食用，对抗外邪入侵。

2.西药：身体过于虚弱时，还可用静注人免疫球蛋白、注射用胸腺五肽、复方氨基酸注射液等药物增强免疫力，抵抗病毒入侵。具体用药需遵医嘱，不能擅自用药。