膝盖骨刺即膝关节骨质增生，膝盖骨刺疼痛不能走路可以采取一般措施调理，以及药物治疗、手术治疗。1.一般措施：患者出现膝盖骨刺疼痛时，需要多休息，减少关节负重。必要时可以拄拐杖或手杖辅助活动，肥胖的人群要适当减肥。2.药物治疗：患者可以在医生指导下口服塞来昔布胶囊、艾瑞昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛。部分患者还可以遵医嘱在关节腔捏注射玻璃酸钠注射液，以及泼尼松、甲泼尼龙等糖皮质激素。3.手术治疗：药物治疗效果不佳或者病情恶化的患者可以选择手术治疗。常见手术方式包括关节镜清理术、截骨术、关节融合术、人工关节置换术等。膝盖骨刺疼痛不能走路的患者应该及时就医，谨遵医嘱选择具体的治疗方案，避免盲目用药。

足跟骨刺即足跟骨质增生，临床中常见到一些足跟痛就诊的病人，尤其是中老年人，表现为在跟骨下方偏内侧的筋膜附近处骨质增生及压痛，走路时脚跟不敢用力，有石硌、针刺的感觉，活动开后一段时间后症状减轻。跟骨侧位X射线片显示跟骨骨刺，但实际上有骨刺不一定有足跟痛，而是因为运动、长时间负重及受凉以后，骨刺刺激到软组织脚后跟的位置导致无菌性炎症引起疼痛。如果确诊有跟骨骨刺并引起相应的症状，治疗可选择非手术治疗、手术治疗。非手术治疗可以休息、穿宽松软底鞋、热敷、理疗、外用活血通络膏药、口服消炎镇痛类的药物进行治疗，有明确痛点予以封闭或冲击波治疗。非手术治疗无效，顽固性跟骨疼痛X线证实有骨刺的，可以在跟骨内侧做切口进入跟骨，将跟骨内侧的骨刺全部切除，但有再复发的可能性。

膝盖有骨刺疼痛时可服解热镇痛药物或注射透明质酸钠，麻木者可选用B族维生素类药物，关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法，也可以予以针灸、理疗、按摩等中医治疗。对于非手术治疗无效，关节肿痛及活动障碍症状无缓解甚至加重者，可以行手术治疗，根据病情常见手术方式有：微创关节镜治疗、胫骨截骨术、人工膝关节置换术。膝盖有骨刺即膝关节骨质增生，多见于中老年人，女性发病高于男性，起初疼痛多在长时间行走或上下楼梯时，休息或卧床后好转，起病缓慢者膝关节疼痛不严重，可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关，晨起后开始活动，长时间行走、剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上、下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒，蹲起时疼痛，僵硬，严重时关节酸痛胀痛、跛行，行走困难。

发现骨刺，如果不出现临床不适症状，可以暂时不特殊处理；出现临床不适症状时，心态、生活、饮食及活动需要注意，必要时药物治疗，详情如下：一、要有正确对待疾病的心态，不必过于紧张，保持良好的精神状态，对恢复都有较好的帮助；饮食方面，要做到饮食结构要合理，多吃些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，低盐饮食、戒烟、限酒、少喝咖啡、戒浓茶，需要持之以恒才有效果。二、需要积极参加户外锻炼，以达到调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环，缓解骨质疏松症状的作用。如果并发在绝经后或老年人，检查发现存在骨质疏松或雌激素减少、缺钙的患者，可以服用雌激素、钙剂和维生素制剂，来补充体内的不足。

骨刺形成的原因，主要是由于骨质增生以及关节部位的软骨出现磨损、破坏并促成骨头本身的修补，钙质沉积以及增生，这是一种退役自然的退化现象。所以，我们在预防骨刺的过程中注意进行两方面的防护：第一，是保护关节；第二，是对骨质增生进行预防。我们要在拾东西或者搬重东西的时候保持腰身挺直，不要常做弯曲，让膝关节骨头发生压力增重的动作。同时膝关节不要快蹲、快起，这些过于猛烈的动作，平时坐着的时候尽可能将腰部紧贴，避免半卧半坐式。这种坐姿可以导致颈椎或者腰椎的压力增加。在饮食上，我们需要进食一些可以预防骨质增生的食物。镁和钙是保持骨骼健壮的主要物质。这些物质主要存在于绿叶蔬菜、水果当中，所以我们平时需要多吃一些蔬菜水果，同时它富含铁钙的营养，并且比较容易吸收。镁在大多数物质中都存在，所以我们平常需要饮食均衡。另外还需要多做运动，或者要延长日照的时间，这可以保证骨质肌肉弹性，也可以预防骨关节的不适。游泳、瑜伽、气功、太极拳等这些活动是很合适的。平时需要减轻体重，不要让体重增加，导致身体各部分的负荷加重，另外还需要进行充分的休息，好的休息可以减少钙质的流失，有利于预防骨质增生。