清宫手术是指清宫术。女性可以在清宫术后15天做散步、打太极拳、瑜伽、下蹲、深呼吸等运动。1.散步：清宫术后15天时，女性可以适当到室外散步，能帮助身体气血运行，有助于改善心情，从而促进身体恢复。2.打太极拳：清宫术后通常需要有一定时间进行卧床，可能会出现血液循环不佳的情况。而打太极拳有助于促进血液循环，提高身体免疫力。3.瑜伽：瑜伽通常动作舒缓，并且能锻炼身体的协调能力，清宫术后15天时在专业指导下进行瑜伽能活动身体，从而能帮助身体恢复。4.下蹲：下蹲通常会帮助下肢进行血液流通，有助于促进子宫收缩，清宫术15天后做下蹲可以促进宫内胚胎残留物排出体外。5.深呼吸：女性在深呼吸时通常能锻炼胸腔、腹腔，清宫术15天适当做深呼吸可以缓解精神压力，改善心肺功能。建议女性在清宫术后注意饮食均衡，多吃新鲜水果，如苹果、梨、桃子等，可以补充维生素，促进身体代谢，有助于身体恢复。

通常53岁月经停了半年又来了可能是卵巢机能衰退、药物影响、内分泌激素紊乱、子宫内膜不典型增生、老年性阴道炎等因素引起的，需要根据实际情况进行针对性改善。1.卵巢机能衰退：53岁月经停了半年后又来了可能是激素紊乱，卵巢机能衰退导致的，同时还伴随情绪低落、多疑等症状。可遵医嘱使用气血和胶囊、黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物进行治疗。2.药物影响：月经停了半年后再来可能是服用药物后，导致机体雌激素分泌异常引起的，需及时停止服用药物，可缓解此症状，若仍出现异常症状，建议及时到医院更换药物或者进行其他治疗。3.内分泌激素紊乱：可能是平时过度劳累导致的运动量过大，引起的内分泌激素紊乱，可遵医嘱使用加味逍遥丸、七制香附丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。4.子宫内膜不典型增生：上述症状可能是子宫内膜不典型增生导致的，引起子宫内膜增生，出现脱落的症状。较严重的情况可在医生的建议下选择电切术或全子宫切除术等手术进行治疗。5.老年性阴道炎：此症状可能是因雌激素水平降低引起的，其症状还有外阴瘙痒、分泌物增加等，可遵医嘱使用保妇康栓、甲硝唑栓、乳酸菌阴道胶囊等药物进行治疗。建议身体出现异常症状的患者及时前往医院检查，在医生的指导下进行针对性治疗，切不可自行用药，以免引起身体不适。

B超一般是指二维超声检查。胎儿二维超声检查AC值通常是指通过二维超声检查来观察胎儿腹围的大小，能帮助医生判断胎儿的发育情况。如果检查出现异常，建议及时就医治疗。胎儿二维超声检查AC值一般用来反映胎儿腹围大小，以此来评估胎儿的体重和整体的生长发育情况。胎儿腹围随妊娠周期增加而增长，在妊娠第16周时，正常值为10.32±1.93cm；妊娠第24周，正常值为18.74±2.22cm；妊娠第36周时，为29.44±2.83cm。如果胎儿腹围偏高，可能是孕妇营养过剩导致胎儿发育过快，如果胎儿腹围偏低，可能是孕妇营养不良导致的，从而引起胎儿生长发育落后，孕妇应根据医生建议进行相关治疗。在日常生活中，孕妇应注意保持均衡营养饮食，多吃富含蛋白质、膳食纤维的食物，比如鸡蛋、苹果等。

坐月子是指产褥期。产褥期觉得自己委屈一般能哭，但不能太过频繁。产褥期是女性休养身体的重要时间阶段，心理一般会比较脆弱、敏感。产褥期会产生委屈的情绪，一般是可以适当哭泣的，可以通过哭泣来释放压力，缓解精神压力，有助于身体的恢复。但是次数不能过多，以免引起其他身体不适。女性产褥期爱哭的原因主要是人体的内分泌紊乱，激素异常导致情绪不稳定，女性在产褥期身体免疫力比较弱，如果哭的次数太多，可能会导致身体出现炎症，不利于身体的恢复。建议产褥期女性应多与亲人交流、沟通，以免产生焦虑、抑郁的情绪，应保持乐观向上的心理状态，有利于身体恢复。若是身体出现其他不适，建议及时与主治医生沟通，以免引起其他不适。

跳绳是一项常见的运动，减肥每天跳绳3000个，如果饮食控制得当，一般是够的；若不控制饮食，则可能不够。

螺蛳一般不是下奶的，也不是回奶的。哺乳期女性应避免食用螺蛳，如果有不适症状，应就医治疗。螺蛳有一定的营养价值，富含蛋白质、碳水化合物、钙、钾等营养物质，平时适量食用能补充身体所需的营养元素，对身体有一定好处。但是螺蛳一般没有下奶或回奶的作用。螺蛳一般会携带较多的寄生虫，而且难以消灭，在没有清理干净的情况下，食用螺蛳可能感染寄生虫，不利于身体健康，所以不建议哺乳期女性食用。在哺乳期间，女性应保持良好的心态，保证充足的睡眠时间，多食用新鲜的苹果、菠菜、油麦菜、瘦肉等食物。同时要避免食用烧烤、辣椒、火锅等油腻、辛辣、刺激性的食物。

雄性激素通常是指雄激素。睾丸萎缩，一般能分泌少量的雄激素，但是通常会导致体内雄激素分泌不足。建议男性及时前往医院检查，在医生的指导下进行针对性治疗，以免病情加重。

前列腺是男性所特有的性腺器官，属于生殖系统。该器官位于下腹部的盆腔，在膀胱与尿生殖膈之间。

只撸不射通常指只自慰不射精，偶尔一次不会有影响，若长期或频繁只自慰不射精，容易对身体造成不良影响。

8、9月是空气中大量花粉的爆发季，气温相对于夏天明显下降，所以导致鼻炎严重。