排卵障碍经常出现在30岁-50岁的中年女性当中，多出现月经发生紊乱、腹部疼痛及压迫等情况;因此，出现该病的疑似症状时要尽快的去医院治疗，同时也要做好日常防治工作。下面来了解下预防排卵障碍的措施。

注意营养和睡眠：

女性要爱护子宫，一定要注意营养和睡眠。因为充分的营养和充足的睡眠可以让女性的生殖系统发育的更成熟，更充分;可以提高女性身体包括子宫的免疫能力和抗病能力，促进子宫生长发育。

不滥用激素：

激素也是引起女性排卵障碍的一个因素，同时也会导致女性内分泌失调甚至功血等。女性要避免排卵障碍保护子宫，应该谨慎服用激素。激素是恶性肿瘤发生概率提高的常见影响因素。

性生活有度：

很多女性对于性生活不以为然，搬出欧美性生活丰富性早熟等作为借口，真实的情况是她们被误解了。欧美女性虽然性早熟，但是她们的性观念性知识与性生理的早熟 同步，所以即使她们发生性行为早也没有危害，而中国的性教育缺失，过早性生活只会让女性更容易患上排卵障碍等其他妇科疾病。成年女性性生活也要有节制，其 实国外的美女并不是性生活如同我们想象中那么频繁的。

注意养生：

女性意外的时候都不可忽略养生，尤其是妊娠期和产褥期，特别要注意生殖系统的防护，预防炎症和并发症的发生，此时如果调理得好，也是有效预防排卵障碍发生的一种方式。

定期妇科检查：

女性定期做妇科检查也是预防排卵障碍保护子宫的一个办法，能够及早查出子宫的问题，是否有排卵障碍，如果有，能够在肌瘤很小的时候轻而易举地将肌瘤取出，而不是等到体积增大治疗难度加大治疗风险加大的时候再去治疗。

对于预防排卵障碍要怎么做好的内容就为大家介绍到这里，您都清楚了吗。对于多发性排卵障碍患者来讲，如果拿到子宫，可谓是一劳永逸，但对于一些患者朋友来讲，还有生育权，这时就不能这么做了，要选择其他的治疗方。