乐投平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

全麦饼干吃了会胖吗

发布时间:2022-06-122476次浏览

全麦饼干少量进食是不会导致发胖的,导致发胖的原因是因为过量进食高脂肪、高热量的食物所导致。

全麦饼干主要的成分就是粗粮,粗粮里面主要的成分是淀粉和纤维素,热量比较低,而且比较容易消化和吸收。但是在制作的过程中,里面会添加少量的糖分以及食品添加剂等,虽然一般对身体不会造成太大影响,少量进食也不会导致身体发胖。但任何食物都需要掌握一定的进食量,不易过多。

大多数身体肥胖主要是因为患者过度进食高脂肪,高热量的食物所导致,比如火锅、烧烤、油炸类等食物,这些食物不仅营养价值比较低,而且里面的胆固醇含量比较高,如果过度进食就会导致身体发胖。

为了避免身体发胖,建议患者饮食上尽量以清淡的食物为主,多吃蔬菜和水果,适当的进行活动,促进体内脂肪燃烧,还能增强体质。

相关推荐

01:24
醋酸氟轻松乳膏可以涂外阴吗
一般情况下,若外阴存在炎症,则可以遵医嘱使用醋酸氟轻松乳膏涂外阴;如果是外阴阴道假丝酵母菌病或外阴病毒感染而引发的皮肤瘙痒,则不可以涂醋酸氟轻松乳膏。1.可以:醋酸氟轻松乳膏是一种肾上腺皮质激素类药,可以治疗多种皮肤炎症,比如接触性皮炎、脱溢性皮炎、神经性皮炎等,具有较强的抗炎性和抗过敏性。若会阴部出现红肿、瘙痒的情况,可以在医生的指导下使用醋酸氟轻松乳膏涂抹于外阴用于治疗。2.不可以:醋酸氟轻松乳膏不能用于真菌性或病毒性皮肤感染。若外阴出现病毒感染,则不可以使用醋酸氟轻松乳膏,使用后可能没有治疗效果,甚至可能会加重病情。同时,醋酸氟轻松乳膏是一种抗生素,长期使用可能会产生耐药性,引起皮肤萎缩、毛细血管扩张,从而加重皮肤感染。患者若在使用醋酸氟轻松乳膏时出现身体不适,应及时停止使用,避免不必要的副作用和风险,之后再前往正规医院就诊,明确病因。
01:09
月经来了能吃阿胶吗
一般情况下,如果月经量比较少,能适量吃阿胶,如果月经出血量较大或者脾胃虚寒,通常不能吃阿胶。1.能:阿胶属于补益药的一种,含有丰富的蛋白质、微量元素、氨基酸等成分,具有止血、补血、滋阴等功效,常用于治疗眩晕心悸、血虚萎黄、心烦不眠等症状。如果月经量较少,气血不足,可以适量食用阿胶,能够缓解月经量较少的症状。2.不能:如果月经出血量较多,食用阿胶可能会导致月经量增多、月经延长的情况,不利于身体恢复,所以不能食用阿胶。除此之外,如果脾胃虚寒,吃阿胶会加重胃肠道负担,引起腹泻、恶心、腹痛等症状,也不能食用阿胶。如果处于月经期,应注意保暖,保持个人清洁卫生,适量食用鸡蛋、牛奶、牛肉等高蛋白质食物,有利于月经期身体的恢复。
01:37
产后母乳不足怎样催奶
通常情况下,产后母乳不足,可以通过保持良好心态、饮食调理、改变哺乳方式、热敷按摩、药物催乳等方式催奶。若身体出现不适,应前往正规医院就诊,以免延误病情。1.保持良好心态:女性产后需要保证充足的休息,放松心情,保持积极的心态,在一定程度上可以促进乳汁的分泌。2.饮食调理:女性产后应当合理饮食,注意补充营养,产后奶水不足,可食用具有催乳功效的食物,如鲫鱼汤、猪蹄炖花生米,适当食用可以使乳汁的分泌增多。3.改变哺乳方式:适当增加给宝宝喂食的频率,在喂养宝宝时互动,引起宝宝的吸吮反射,一般可以刺激女性的下丘脑,使乳汁分泌增加。4.热敷按摩:用热毛巾、暖水袋等对整个乳房进行热敷,并用手轻轻按摩,可以促进局部毛细血管扩张,改善血液循环,从而加快乳汁的分泌。5.药物催乳:女性产后存在母乳不足的情况,可在医生指导下使用补血生乳颗粒、下乳涌泉散、催乳丸等药物,具有助气补血,通络生乳的功效,可有效缓解乳汁不足的症状。女性产后应当多注意休息,保证充足的睡眠,注意保暖,增添衣物,避免着凉。
01:11
月经期间可以吃调理月经的药吗
月经期间是否可以吃调理月经的药,需要根据具体的情况进行判断。如果存在相应的月经失调,且月经量较少,就不可以吃调理月经的药改善月经;如果没有存在相应的月经失调,且月经量较多,就不可以吃调理月经的药。1、可以:通常调理月经的药都具有补血养经、活血化瘀等作用,如调经补血丸、艾附暖宫丸、田七痛经胶囊等药物是较为常见的调理月经的药,如果平时存在月经失调的情况,并且月经期时月经量较少,就可以使用调理月经的药进行改善。2、不可以:如果平时没有存在月经失调的情况,并且月经期时月经量较多,通常就不可以使用调理月经的药进行改善。否则就可能会影响体内的正常激素水平,还可能使月经期的月经增多,就不利于身体健康。如果月经期间,存在相应不适,需及时前往医院,根据医生的指导用药。
01:54
月经一年没来是什么原因
月经一年没来一般是围绝经期综合征、内分泌失调、早发性卵巢功能不全、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等原因导致的,建议根据具体情况选择合适方式改善。如果该情况较为严重,需要及时就医。1、围绝经期综合征:围绝经期通常在45-50岁的时候出现,一般自然绝经的现象,可能会导致月经一年不来,通常是正常的,保持充足的睡眠时间即可。2、内分泌失调:如果内分泌失调,可能会到体内的相应激素出现变化,从而会有该情况出现,一般内分泌失调与不良的饮食习惯和不良的作息有关,建议及时调节。3、早发性卵巢功能不全:该情况是由于卵巢功能提前退化导致的,可能会导致激素分泌从而影响月经周期,建议遵医嘱使用复方戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、坤泰胶囊等药物缓解。4、多囊卵巢综合征:该疾病可能使雌激素分泌减少,会出现排卵少或是不排卵的表现,从而引起月经失调,可以遵医嘱使用地屈孕酮片、来曲唑片、甲磺酸溴隐亭片等药物进行改善。5、宫腔粘连:是多种因素导致子宫内膜损伤从而使子宫腔闭塞,可能会导致不来月经,建议遵医嘱使用苯甲酸雌二醇注射液、阿司匹林肠溶片、头孢地尼分散片等药物进行改善。平时注意做好腹部保暖,以免引起其他不适。
滑精是什么意思
滑精通常是一种遗精的表现形式,主要是在夜间无梦而遗,清醒时精液自动滑出。
盐酸舍曲林片治早射吃多久
一般情况下,早射指早泄,盐酸舍曲林片治疗早泄需要遵医嘱使用4-6周,但具体时间可能会因人而异。具体分析如下:
二尖瓣三尖瓣轻度反流吃药能好吗
二尖瓣三尖瓣轻度反流仅通过吃药一般不能治好,二尖瓣反流指左心房流入左心室的血液部分反流至左心房,三尖瓣反流是指血液从右心室经关闭不全的三尖瓣反流入右心房。
吃栗子会不会上火
吃栗子是否会上火,与食用方法、食用量等因素有关,不能一概而论。
吃中药可以吃火锅吗
吃中药时一般不可以吃火锅,易降低药效,引起肠胃不适。