肚子是指腹部，慢走可以起到辅助减腹部的作用，还要保持清淡饮食，可以防止瘦腹部的效果造成影响。

瘦小腿可以通过跑步或快走、跳绳、小腿抬腿、瑜伽、骑自行车等方式。

出现早早孕的时候，容易有易疲劳、低烧、阴道少量出血的症状，同时可能会伴有恶心干呕、胸部胀痛、月经推迟的表现。有早早孕的情况时，新陈代谢的速度会与之前有所差异，容易有易疲劳的情况。并且此时黄体功能会较为旺盛，孕激素的分泌会较多，容易导致体温略微升高，可能会有低烧的表现。除此之外，这时受精卵着床，可能会引起阴道少量出血，这种出血一般表现为点滴状。早早孕后，随着怀孕周期的增长，还可能会导致孕吐反应，孕妇容易有恶心干呕的感觉，还可能会引起胸部胀痛、月经推迟的表现。如果存在上述情况，考虑是因为早早孕，建议及时到医院进行专业检查。

验孕棒可以在同房后18天、月经延迟的第3~5天使用。验孕棒的最佳使用时期是同房后18天，或者是月经延迟3~5天。若是过早测试，可能会有测试结果不准的情况。另外，膀胱憋尿太多，导致尿液稀释可能会导致测试结果呈假阴性。由于与验孕棒相比，抽血检测的准确度更高，若是担心出现误差，也可以到医院进行抽血检测。

柚子可能会影响到避孕药的功效，因此，服用避孕药之后，需要避免吃柚子，同时还需要避免吃橙子、葡萄、柠檬。避孕药虽然能够起到一定的避孕效果，但并不是百分之百有效，服用避孕药后仍然有受孕的可能。如果服用之后，还吃了柚子、橙子、葡萄、柠檬这四类水果，还会导致避孕药的药效减弱。这是因为此类水果中含有呋喃香豆素这一成分，它会对细胞色素P450产生明显的干扰作用，这会让药物代谢的酶受到抑制，从而让药物代谢受到阻碍，药物可能就会失效。如果因为饮食不当导致避孕药失效，并且已经怀孕，就需要做好相关的护理，这时应该及时到医院接受检查。

听到别人吵架就焦虑害怕可能是正常现象，也可能是焦虑障碍、神经衰弱引起的。可通过日常调理、心理治疗、使用药物等方式来改善相关情况。

伟哥是指西地那非片。吃西地那非片10年不会导致尿素氮升高，但是不建议长期服用该药物。西地那非片是治疗阴茎勃起功能障碍的一种药物，但如果长期服用可能会导致扩张海绵体血管，影响到机体其他的血管，容易产生头晕或者心慌，还会导致肠胃受到刺激，甚至会引起人体兴奋性增加，造成神经系统异常，经常产生焦虑症状，但多数不会引起尿素氮升高。尿素氮升高有可能是大量进入蛋白质类食物，比如鸡蛋或者瘦肉，可能会导致尿素中蛋白质分解最终产物，引起尿素氮，数值偏高属于正常生理现象。也有可能是病情原因所致，比如蛋白摄入过多或者肾脏器质性病，可以到医院做进一步检查诊断。所以，吃西地那非片10年不会导致尿素氮升高。

吞咽训练与其他部位肌肉一样，吞咽肌群也可通过训练来提高功能。以下训练每天需要进行5~10次。1、颈部训练：身体坐正，下颌偏向颈部，左右转动头部重复10次，仰头、低头动作重复10次。2、唇部训练：发出a、e、i、u、o的声音并做出口型。重复10次；紧闭嘴唇坚持10秒；用吸管吹气。重复30次。3、舌部训练：向前伸舌头重复20次；用舌头抵住脸颊重复20次；用舌抵住门牙重复20次。4、咽部提升训练：第一声发出“啊”。重复10次；然后再次发出“啊”的声音，进一步降低声调。重复10次。5、呼吸肌强化训练，采用腹式呼吸，深吸一口气后缓慢吐出。重复20次。发出声音唱一首歌。6、声带收缩运动：双手掌心相对并用力，发出短促的声音。重复10次。向下按住床发出“啊”的声音，坚持5秒钟。重复10次。

颈部运动，现在开始进行颈部运动：1、端坐正视前方，向前缓慢低头；2、抬起头正视前方；3、现在缓慢把头往后仰。慢慢回到原位。4、保持正视前方，头向右低。慢慢回到原位。5、头向左低。慢慢回到原位。6、现在头向右画圆圈。向反方向画圈。慢慢回到原位。

左眼眶疼痛，若无其他异常、眼部疾病者，可能是因眼部视疲劳引起，或患有神经痛、鼻窦炎等疾病。若有眼睑血肿等症状，考虑是眼部外伤引起的眶壁骨折。而眼部有疼痛、红肿症状，可怀疑是患有炎症性疾病导致。