嘴唇不自觉的轻微颤抖原因比较多，比如生理现象，过度的寒冷、比较紧张、焦虑、都会引起嘴唇的轻微颤抖。当然还有疾病，比如像帕金森氏病、高血压、特发性震颤等，都可以引起嘴唇的颤抖的原因。如果患者出现这种情况，首先要排除生理性的因素。比如刚刚说的像过度的寒冷，可以采取保暖的措施，看是不是有缓解。比如特别的紧张、焦虑，那么平复一下心绪，可以跟跟别人聊聊天，缓解一下紧张的氛围，可能也会好转。当然如果是疾病所造成的，需要就诊于神经内科，进行疾病的判断。比如测量血压，如果血压过高，就会造成除了嘴唇颤抖以外，还有出现头晕、头疼情况，把血压降一降，降到140/90mmHg以下，自然也就会缓解。如果是帕金森病造成的，患者会除了嘴唇的颤抖以外，有可能会伴有肢体，比如手部或脚部的颤抖，出现慌张步态、肌张力的增高、翻身困难、面具脸等一系列的问题，需要应用像美多芭等药物来缓解患者症状，自然症状也就会减轻。如果是特发性震颤，应该说不是很常见的疾病，各个年龄层都可以见到。患者主要是与情绪激动、情绪紧张、心情不佳就会引起嘴唇的颤抖或者是手部的颤抖，严重时会影响到工作与生活，就越紧张又会出现。颤抖出现以后一般应用阿罗洛尔或者是β受体阻滞剂，可以很好地缓解颤抖的情况。当然引起颤抖的原因还是很多的，如果患者自身不能察觉，还是应该及时就诊相关科室，进行仔细的查找。比如像做头颅的核磁共振检查，检查一下体内多巴胺的含量，包括颈椎的检查等相关检查，以便明确诊断以后及时的治疗。一般如果患者是生理状态的话，经过简单的治疗都能缓解。如果是病理状态也就是上述疾病，建议要规律的用药，到医院定期的复查。

谷类食物，比如大豆、玉米、薏米等粗粮，这些食物当中一般会含有大量的膳食纤维，可以有效促进胃肠道的蠕动，防止便秘的发生，对于帕金森患者来水是非常有好处的。蔬菜水果，这些食物中含有丰富的维生素和矿物质，能够补充帕金森患者的营养，这样对于全身肌肉抖动的情况会有一定的帮助。牛奶等含钙较多的食物，帕金森患者通常会有缺钙的表现，可能会造成肌肉的抽搐，可以适当多喝牛奶来补充钙质，对于疾病的稳定有着重要的意义。

帕金森病患者需要进行上肢锻炼、下肢锻炼以及头部锻炼。上肢锻炼，患者可以多进行扩胸运动，也可以多进行上肢的上举和拉伸，而且也要注意协调性的锻炼。下肢锻炼，对于腿部可以坚持散步和慢走，也可以多进行提高膝关节的运动，而且要经常踢腿。头部锻炼，帕金森病患者往往会有头部活动不灵活的表现，可以进行头部的反复转头等训练，能够有效改善肌肉颤抖的症状。出现帕金森病后，需要进行长期规律的药物治疗，同时平常的康复锻炼也是非常重要的，可以帮助疾病及功能得到快速恢复。

帕金森不是老年痴呆症，这是两种完全不同的疾病。帕金森属于老年神经系统退行性疾病，也被称之为运动障碍性疾病，主要是和遗传因素、环境因素以及神经系统老化等因素有关。当病情发作的时候，患者会表现出运动迟缓、静止时手抖、肌强直等症状。而老年痴呆症比较常发生于老年前期以及老年中枢神经退行性病变，患者会表现出记忆障碍、失语以及知行功能障碍等症状。如果身体出现有上述不适症状，可以到医院神经内科进行检查，明确具体病因，针对病因选择比较合适的方式进行治疗。

帕金森病人在家注意事项分为几个部分，第一是穿着的情况，一般选择容易穿、脱的衣服，选择开襟在前边、不套头的衣服，尽量不穿系鞋带的鞋。第二是进餐时由于肌肉不协调的问题，一定要注意慢食，在喝凉开水或果汁的时候要选用有弹性的塑料吸管。第三是预防感染，要注意及时的增减衣服，避免患者发烧、肺炎等情况，如果发生咳嗽或发烧，一定要及时就诊，避免症状的加重。第四是预防便秘，鼓励患者多做主动的运动，同时饮食上要有足够的水。第五是精神的支持，在照顾患者的同时要理解患者，多跟患者进行沟通，鼓励患者战胜疾病。