杏仁粉怎么吃?
发布时间:2022-06-108197次浏览
杏仁粉是一种经过加工的杏仁食品,可以加入牛奶和薏仁粉,也可以加入到咖啡杯中,早上和晚上喝一杯,可以把牛奶煮开,再加10克薏仁粉、杏仁粉,再稍微搅拌一下即可。
杏仁粉具有降气止咳化痰、润肠通便的功效。杏仁粉泡水冲服,对风寒、风热、风燥引起的咳嗽有治疗作用。杏仁质润味苦,可润肠通便,现代研究发现杏仁含丰富纤维素可促进肠蠕动,帮助消化可防治便秘,杏仁粉对于老年人和产妇肠燥津枯所致的便秘有较好的治疗效果。
药理研究发现,杏仁粉中含有的黄酮类、酚类化合物,可以降低人体胆固醇含量,能效预防各种心脑血管疾病。杏仁粉中还含有胡萝卜素,具有抗氧化的作用。杏仁粉含磷、铁、钙及不饱和脂肪酸,每日饮用可迅速补充营养,维持体力。此外,杏仁粉含有维生素E,经常食用能养颜美容、滋润皮肤。
杏仁粉由甜杏仁加工而成,不可购买苦杏仁加工而成的杏仁粉,苦杏仁有毒,以防中毒。
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