固元膏为常见药膳，有补血养颜、调经安胎、益智健脑、强筋健骨、安神定志等功效，能缓解肤色暗沉、月经不调、胎动不安、注意力不集中、睡眠不安等症。

1.补血养颜

固元膏中含有阿胶、枸杞、红枣、黑芝麻、核桃、酸枣仁、桂圆等多种营养成分，具有较好的补血作用，可以改善血循环，使皮肤变得更加光泽且富有弹性，能减少面部色斑及皱纹，达到延缓衰老的目的。固元膏中的黑芝麻成分还具有乌发作用，能改善整体的气质。

2.调经安胎

固元膏的补血作用较强，能改善因气血虚弱导致的体内寒湿过重，血虚血热引起的月经不调，有利血调经的功效。固元膏可补阴血，益冲任，能养胎安胎，孕期适量食用可缓解胎动不安、胎元不固以及流产。

3.益智健脑

固元膏含有多种有效成分，如活性肽，能增强记忆力，还可以抗疲劳。缓解紧张等不良情绪，使大脑得到充分休息，增强体质以及改善大脑功能。

4.强筋健骨

固元膏可以补血液，而血能养筋，液有助于润滑关节，并能充实骨髓，因此常吃固元膏可以强健筋骨，流利关节，减少风湿性疾病对关节造成的损伤。

5.安神定志

固元膏中的酸枣仁、黑芝麻等成分均具有安神作用，可以安神定志，改善神经衰弱、失眠多梦、睡眠质量差等症状。