慢性乙肝患者运动篇
发布时间：2020-12-1024659次浏览
常常可以看到，有些病情较轻或处于疾病恢复期的慢乙肝患者，过分强调休息，长时间卧床不起，反而引起体力衰退，情绪抑郁，甚至植物神经功能失调或肝炎后脂肪肝。个别病人则过早恢复剧烈体育活动或体力劳动，结果又导致病情反复。那么，慢乙肝患者怎样合理安排休息和活动呢？这是每一位病人必须注意的问题。
慢乙肝患者最适合动静结合的休息方式。慢性肝炎如处于活动期则强调休息，且休息时间要长，一般要3-6个月。如血清转氨酶升高达200U左右或以上，全身乏力，食欲差，甚至伴有恶心、呕吐，应优先考虑卧床休息，休息得越充分，病情好转得越快，待黄疸消退、血清ＡＬＴ接近正常，症状消失时，可逐渐增加活动量，如晨起到树木茂盛，空气新鲜处做做广播操，练练太极拳，进行稍快节律的散步，也可做一些“动”的气功。活动量不宜过大，以有氧运动为宜，即以运动后无心慌，不气急，无不适，不疲劳为指标。长期坚持对全身健康状态及肝脏代谢状态均有利，亦有益于机体免疫系统功能的自我调节。动静结合的休息方式是否适当还要看气力有无增减， 食欲是否改善，肝功能有无继续好转，肿大的肝脾是否回缩等等来判断。总之，动静结合，有氧运动是慢乙肝患者的强身之本，要根据身体和病情情况随时调整比例，并长期坚持不懈。
作息时间的规律也很重要，久坐（如打麻将）、熬夜（如看球）等都会对身体造成很大的压力，对心、肺、肝、肾、胃肠都有不好的影响，平时能免则免。
最后建议保持轻松平和的心态，正所谓“大动肝火、抑郁伤肝”，过于急躁和抑郁的性格都会对肝脏构成影响。希望通过药物的治疗和改变自己不良的生活习惯，肝病能早日康复。
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入职体检检查乙肝两对半吗
入职体检主要是排查传染性的疾病，比如伤寒、结核、痢疾等。一般乙肝五项不作为常规的检查，可能要抽血化验肝功生化、肾功，了解心肺功能、心电图，拍胸片除外有没有结核，查血、尿、便常规。但是有些职业的入职体检就需要查乙肝两对半，比方食品加工、餐饮业，还有幼儿园教师、幼教职业。由于职业的特殊性，可能对乙肝两对半的要求要严格，这也是行业的特殊要求来确定的。所以，某些特殊的行业，在入职体检的项目当中，可能因为行业的特殊性需要增加乙肝两对半的内容。从医学角度，从传染病的防控角度也是合理的。
两对半的正常值
乙肝表面抗原正常值为0.5ng/mL。乙肝表面抗体的正常值为10U/mL，e抗原正常值为0.5PEIU/mL，e抗体正常值为0.2PEIU/mL，乙肝核心抗体的正常值为18PEIU/mL。乙肝两对半也称为乙肝三系统，其主要包括的项目为乙肝表面抗原、乙肝表面抗体、乙肝e抗原、乙肝e抗体以及乙肝核心抗体五项。一般患者需要根据数值的多少以及是阴性还是阳性，进一步判断是大三阳还是小三阳。一般对于乙肝患者，如果出现乙肝表面抗原阳性、乙肝e抗体阳性以及乙肝核心抗体阳性，多称为小三阳，一般没有病毒的复制。如果肝功能正常，可以继续观察。如果患者乙肝表面抗原阳性、乙肝e抗原阳性以及乙肝核心抗体阳性，多称为大三阳，大三阳的患者一般有病毒的复制，需要进一步抽血查乙肝DNA，看病毒有没有复制。如果病毒有复制，合并谷丙、谷草转氨酶的升高，要积极的考虑抗病毒治疗。
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乙肝病毒通过什么方式传染
乙肝是由乙肝病毒感染所致的传染病，乙肝传播途径包括血液及体液传播、母婴传播、性接触传播、破损皮肤黏膜接触传播等，传染性的强弱与患者体内的病毒量成正比。我国是乙肝的高发国家，母婴传播是我国乙肝最主要的传播途径，估计有40~50%的感染者是因母婴传播而感染。此外，性生活传播、血液传播也是乙肝较常见的传播途径。虽然乙肝患者的血液、精液，唾液及乳汁中均可能存在乙肝病毒，但乙肝病毒在血液中的含量最高。在唾液的含量很低，所以共餐行为一般是不会导致乙肝的传播。
乙肝一五阳性可以转阴吗
乙肝五项检查结果一五阳性，分别是表面抗原阳性和核心抗体阳性，是介于大三阳和小三阳之间的一种状态。是否能够阴转，主要是靠病人机体的免疫能力以及是否有效的抗病毒治疗有关。一般通过自然阴转的可能性约为1%-3%。注射干扰素治疗使乙肝达到阴转，较口服核苷类抗病毒药物的几率要大，如果表面抗原定量小于1500IU/ML，应用聚二醇干扰素疗法会有33%的乙肝一五阳性的患者阴转。发现乙肝一五阳性先进行乙肝病毒DNA检查及肝功，彩超等检查，评估是否需治疗。
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乙肝两对半是检查什么
两对半主要查乙肝感染的状态，两对半其实就是乙肝五项。乙肝五项包括乙肝病毒表面抗原、乙肝病毒表面抗体、乙肝病毒e抗原、乙肝病毒e抗体、乙肝病毒核心抗体。若乙肝表面抗原阳性，这种情况下是感染过乙肝的标志，而且是乙肝持续进行的状态，一定要警惕。若单独的乙肝病毒表面抗体阳性，属于正常人的状态，而且对于乙肝有免疫力。若有单独的核心抗体阳性或者乙肝病毒e抗体、乙肝病毒核心抗体同时阳性，属于乙肝感染过的状态，建议查乙肝病毒DNA。
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乙肝疫苗属于活疫苗吗
一般来说乙肝疫苗不是一个有活性的疫苗，就属于灭活的疫苗的情况。大家接种乙肝疫苗还是比较安全的，现在接种乙肝疫苗也是广泛普及的情况，所以基本上人群都是广泛接种乙肝疫苗的。如果原来没有接种过乙肝疫苗，可以到医院做一下相关的检查，如果需要的情况下，还是建议去接种一下乙肝疫苗。因为乙肝疫苗产生乙肝抗体之后，可以保护我们免受乙肝的感染，有了乙肝保护性的抗体之后，就不用担心乙肝的感染。所以没有打过乙肝疫苗的人，还是建议完善相关的乙肝五项的检查之后，就去补打一下乙肝疫苗。
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慢性乙肝能吃西瓜吗
慢性乙肝能吃西瓜。西瓜性寒、味甘，归心、胃、膀胱经，有清热解暑、生津止渴、利尿除烦功效。主治胸膈气壅、满闷不舒、小便不利、口鼻生疮、暑热、中暑、解酒毒等症。西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热、清肺胃、利小便、助消化、促代谢功能，可滋身补体食物和饮料，适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿及中暑发热，汗多口渴之人食用，孕妇可适当吃些缓解孕期浮肿现象。西瓜中含糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压作用。西瓜是天然美容圣果，西瓜汁含瓜氨酸等多种具有皮肤生理活性氨基酸，易被皮肤吸收，滋润面部皮肤、防晒、增白。乙肝患者可以吃西瓜，西瓜对乙肝患者有利无弊，女患者在吃西瓜时，用瓜汁擦擦脸，或把西瓜切去外面绿皮，用里面白皮切薄片贴敷15分钟，可增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。西瓜可清热解暑，除烦止渴；西瓜所含糖和盐，能利尿，并消除肾脏炎症；西瓜还含能使血压降低物质，吃西瓜后尿量会明显增加，可减少胆色素含量，可使大便通畅。
乙肝的检查方法有哪些
乙肝的检查方法包括生化学、病毒学、血清学、影像学及病理等检查。生化学检查转氨酶可在一定程度上反映肝细胞损伤程度，胆红素升高的主要原因为肝细胞损伤、肝内外胆管阻塞、胆红素代谢异常和溶血。白蛋白和胆碱酯酶反映肝脏合成功能，肝硬化和肝衰竭患者可有血清白蛋白、胆碱酯酶水平下降。病毒学检测及HBV-DNA定量检测，主要用于评估HBV感染者病毒复制水平，是抗病毒治疗适应证选择及疗效判断的重要指标。传统HBV血清学标志物包括HBsAg、抗-HBs、HBeAg、抗-HBe、抗-HBc和抗-HBc-IgM，可以明确是否存在HBV感染。
乙肝表面抗体阴性是什么意思
在乙肝五项检查之中，如果发现自己的检查报告中，乙肝表面抗体阴性的话，那么就代表自己的体内没有抗体，这个时候，是需要接受乙肝疫苗的接种，从而让自己的身体获得抗体的，否则的话，如果身体没有抗体的话，是无法抵御慢性乙型肝炎病毒的入侵的！如果一次注射疫苗无法获得抗体的话，那么还需要接受第二次接种，直到体内有抗体为止。
