婴幼儿缺锌家长可以在饮食上适当的增加一些动物性的食物，比如锌元素较高的瘦肉末、动物肝脏、鱼泥等。而对于4岁以后儿童缺锌者，则可通过日常饮食调节，均衡膳食即可改善。若是缺锌较为严重，一般方法效果不佳，可在医生指导下服用补锌制剂。

锌元素和其他微量元素一样，虽然各种生理代谢都需要，但是人体内无法自然生成，都需要适当补充，以免身体缺锌。特别是儿童一旦缺锌会影响到患儿正常发育与生长，必须要及时补充。那么，小孩补锌有哪些方法？

一、辅加富锌食品

相比较而言，动物性食物含锌量更高，且动物性食品中含有的动物性蛋白质分解后产生的氨基酸有利于促进钙元素吸收。若是婴幼儿缺锌，家长不妨在宝宝日常的饮食适当的添加一些富含锌元素较高的瘦肉末、动物肝脏、鱼泥等辅食。

二、均衡膳食

4岁以后的儿童从食物中即可摄取足够的锌元素满足正常生理需求。这类儿童若是缺锌多是由于饮食不均衡所致，所以均衡膳食十分有必要，要让患儿养成不偏食、不挑食的习惯。同时家长也要注意患儿饮食结构合理均衡，注意粗粮与细粮混合搭配。

三、口服补锌制剂

如果患儿缺锌较为严重，上述方法效果不佳，可以在医生的指导下服用补锌制剂。服用这类药物最佳时间段为2~4个月，之后可到医院进行复查，检查结果正常需要及时停药。