肾脏对于我们人体来说是十分重要的，肾脏承担着排出体内代谢废物及维持人体水电解质平衡的任务，如果肾衰竭了，人体就会出现很多问题，在日常生活中我们应该保养好肾脏，那么怎样预防肾衰竭呢?

1少吸烟。我们都知道吸烟是有害健康的，特别是烟里面含有的有毒物质尼古丁，会严重的危害到我们的肾脏，吸烟吸多了，严重的会造成我们的肾衰竭，因此我们一定要少吸烟。

2注意保护自己，少得感冒。感冒虽然看起来不是很严重，但是感冒也是会伤及到肾脏的，感冒比较严重的，会引起肾炎，肾炎的病情恶化就很有可能造成肾衰竭，因此为了远离肾衰竭，我们一定要保护好自己，少让自己感冒。

3所有的菜，肉都吃，不挑食。患有肾衰竭的人，身体多半都是营养不良的，因此我们要多青菜，多吃肉，保证身体不缺乏营养，能预防身体营养不良。这样就不会造成肾衰竭。

在日常生活中，只要注意饮食清淡，少吸烟不喝酒，加强运动锻炼，养成良好的生活习惯，就能远离肾衰竭，如果患上了肾衰竭，也不要丧失信心，一定要积极配合治疗，防止其他并发症的发生。