怀孕了不能吃哪些东西
发布时间：2022-05-194107次浏览
怀孕是指妊娠。一般情况下，妊娠期不能吃寒凉食物、活血食物、高糖食物、高盐食物等，以免导致流产、早产，并影响母体健康。
1.寒凉食物：妊娠后不可吃螃蟹、甲鱼、冰镇食物，喝冷饮等，否则会使子宫收缩，在妊娠早期可能导致流产，妊娠后期可能导致早产。
2.活血食物：妊娠期间尽量避免吃山楂、狗肉、桂圆、荔枝等活血化瘀、舒筋通络的食物，否则会加速血液循环，促进子宫收缩，引起流产、早产等。
3.高糖食物：妊娠期间要严格控制糖分的摄取，以免出现妊娠糖尿病，对自身及胎儿的健康不利，所以应避免吃太多蛋糕、蜂蜜、糖果等含糖量高的食物。
4.高盐食物：妊娠中后期时常有下肢浮肿表现，应减少食盐的摄取量，否则会使浮肿加重。妊娠期吃太多咸菜、腊肉、咸鱼等高盐食物，还可能因钠离子摄取过多引起妊娠高血压，导致死胎、胎儿发育不全等风险增加。
建议在平时的生活中注意休息，避免熬夜，养成良好的生活习惯。
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