预防腰椎间盘突出的主要方式
发布时间：2020-09-1654269次浏览
腰椎间盘突出在生活中是较高发的，生活中诸多的因素易导致腰椎间盘突出的出现。那么，到底需怎样做好腰椎间盘突出的预防工作呢?下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。
1.老年人腰椎间盘突出的预防要注意卧床休息。腰椎间盘突出的发病初期和治疗期，因为关节韧带比较松弛，炎症较重，休息不好可能加重病情，睡硬板床是最基本的治疗措施。
2. 腰椎间盘突出患者需要先选择保守治疗。保守治疗是首选疗法，在经过多方正规系统的保守治疗无效后，再选择手术治疗。真正需要手术治疗的患者约占5%，绝大多数腰椎间盘突出患者经保守治疗可以取得较好的疗效。因此，这也是有效的腰椎间盘突出的预防措施。
3.腰椎间盘突出的预防不要连续长时间内服或注射激素类药物。如果在非正规治疗时大量应用激素,可迅速明显减轻腰椎间盘突出的疼痛,造成疗效显著的假象，但后果却是非常严重的。
上述的这些都是腰椎间盘突出的预防方式，希望大家可以抑制住腰椎间盘突出的发生，能够及时去抑制住腰椎间盘突出的病情。如果您还有其它的腰椎间盘突出的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。
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腰间盘突出最忌讳什么
腰间盘突出患者注意不要驼背，不要久坐，避免长期弯腰，避免腰部受凉。一、最佳的坐姿是腰椎挺直，注意不要驼背。在坐的时候，椅子的选择要有一个腰部的支撑垫，使腰椎能够保持一个正常的生理曲度。二、不建议患者久坐。一般坐着30~60分钟就建议根据自身的情况，起来适当活动，能够使腰部得到适当的放松，持续坐的时间不建议超过2~3个小时。三、对于腰椎不好的患者，应该尽量的避免长期的弯腰，或者是弯腰的幅度不要太大，尤其是不建议弯腰去搬东西。四、注意腰部的防寒保暖，尤其是在冬季或者夏季吹空调的时候。
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轻微的腰椎间盘突出可以慢跑吗
看轻微的腰间盘突出，是否压迫坐骨神经，因为腰间盘突出的部位不一样，压迫神经根的程度是不一样的，若正好突出在中间，椎管的间盘中间要突出，一般压不到神经根的时候，没有什么症状，可以慢跑，但有的时候在神经根侧隐窝的地方，压到神经根，硌的神经根重，不用说慢跑，坐起来便有可能刺激到神经根，会窜到腿上去，没法去慢跑。所以轻微的间盘突出是否可以慢跑，可以个人体会，如慢跑以后坐着，或者走路过程又上下窜了，尽管轻微，不建议慢跑，坐起来走路、跑没什么问题，可以慢跑，具体问题具体分析。
腰椎间盘突出要怎么保养
腰椎间盘突出主要诱因是过度劳累或者是久坐不动而造成腰部损伤。所以在日常生活中，可以通过一些方式进行腰部保养。腰椎间盘突出保养方式主要分为以下几种：首先要避免腰部长时间处于一个不舒服的状态，比如长时间坐在一个位置不动，或者是长时间弯腰从事一项工作。当腰部长时间处于一个状态时，感觉到腰部不舒服，就一定要起来活动一下，比如身体向后仰或者是手扶腰左右摇一摇等。其次，在日常生活中如果需要搬重物，则一定要量力而行，不要对腰部造成太大的压力。如果需要搬东西可以先蹲下，然后拿起东西后再慢慢的站起来，而不是直接弯腰搬，这样会缓解腰部力量，不会对腰部造成损伤。第三，在晚上休息的时候，尽量保持侧卧。如果平时喜欢平躺，可以在腰下垫一个软薄的垫子，或者是在膝关节处放一个软枕，这样都可以缓解腰椎间盘突出。
腰肌劳损和腰椎间盘突出的区别在哪
腰肌劳损和腰椎间盘突出的主要区别还是发病位置。腰肌劳损发病位置，主要是腰部肌肉两侧，而腰椎间盘的发病位置则是腰部脊髓。因为两者发病位置不同，所以在症状上也会具有一定的差异。腰肌劳损的主要症状都集中在腰部，比如腰部两侧的肌肉出现了疼痛，或者酸痛的情况。尤其是在弯腰的时候，疼痛特别明显。而腰椎间盘突出的症状则类似于神经刺激，严重的情况下可能会出现坐骨神经痛，不仅腰部会有疼痛感，而且下肢也会有疼痛无力的现象。无论是腰肌劳损还是腰椎间盘突出，在治疗过程中要因人而异，同时要选对治疗方法这样治疗效果才会更好，治疗过程也会更快。
腰椎间盘突出的诱因
在性质方面，腰椎间盘突出症疾病和其他疾病是没有什么本质上面的区别的，不同点只是疾病本身而已。腰椎间盘突出症的发生是许多不良因素导致而成的，大家一定要意识到了。今天我们就一起来了解一下腰椎间盘突出的诱因。
有腰椎间盘突出的危害
腰椎间盘突出疾病确实是危害性比较严重的疾病，出现了腰椎间盘突出疾病会给我们患者带来很多的危害，对于腰椎间盘突出这样的疾病我们需要重视做到早发现，早治疗，才能够减少一些危害发生，那么我们有必要去了解一下有腰椎间盘突出有什么危害?
左腿酸痛怎么回事
如果病人出现了腿部酸痛情况，首先要要查明原因是什么引起的酸痛，因为引起酸痛的原因比较多，比如腰椎间盘突出压迫神经；缺钙；受凉；劳损都会引起腿部酸痛情况。所以出现这种情况后，可以到医院骨科就诊，最好行血生化检查和腰部CT检查，以排除腰椎间盘突出和缺钙。平时一定注意保暖，避免受凉，避免长时间处于阴冷潮湿的环境中，避免腿部过度负重活动，疼痛明显时可以口服非甾体抗炎药物比如尼美舒利，氯诺昔康，双氯芬酸钠之类的药物，配合活血化瘀药物，比如云南白药胶囊，龙血竭胶囊，仙灵骨葆胶囊之类的药物来缓解疼痛，必要时可以行腿部热敷或者汗蒸，以及配合腿部理疗，针灸治疗，来缓解腿部酸痛症状。
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左后腰酸痛怎么办
患者左后腰酸痛可以卧硬板床休息，口服一些这种甲钴胺营养神经的药物，非甾体的抗炎药，可以利用中医针灸等。具体如下：1、卧硬板床休息，木板床放三到五公分褥子，这样利于减轻椎间盘的压力，减轻神经根的水肿，从而缓解腰痛。2、一些药物，如口服一些这种甲钴胺营养神经的药物，或一些活血化瘀的中成药，还可以外用一些药物，如活血止痛膏，千山活血膏达到这种舒筋活络、活血止痛的这种效果。3、如果疼的比较厉害，可以口服一些非甾体的抗炎药，如扶他林、乐松、双氯芬酸钠。4、可以利用中医针灸、按摩、推拿。如果说利用以上办法都没有缓解，建议病人去正规医院进行就诊。
腰疼是什么原因
腰疼是临床上比较常见的症状，疼痛的部位常见于腰脊或脊柱两旁部位。不同的临床表现，病因不相同。①出现腰部持续钝痛，伴有双下肢放射性疼痛及麻木感，考虑是腰椎间盘突出；②中老年人出现晨起时腰疼、酸胀、僵直、活动不便、活动腰部后疼痛好转，考虑为退行性脊柱炎；③长期弯腰工作，劳累后腰疼加重，但伸腰或扣击腰部时腰疼可缓解，考虑为腰肌劳损；④如果是出现腰椎两旁肌肉及骨盆上方，弥漫性腰背部疼，呈晨重晚轻，可见于腰肌纤维组织炎；⑤出现顽固性腰背疼，持续而剧烈，保守治疗不理想，需要警惕脊柱肿瘤导致。⑥如果合并有腹腔或胸腔疼痛，需要明确是否有胸腹腔疾病，例如有胃十二指肠溃疡穿孔、急性胰腺炎、部分胰腺癌和慢性肠炎、胸膜炎。
腰间盘膨出能治好吗
腰间盘膨出一般不能治好的。腰椎间盘膨出是一种常见病、多发病，是临床当中引起腰痛的常见原因。腰椎间盘膨出最常见症状为：腰背痛、活动受限、放射性下肢痛。腰椎间盘膨出虽然其外层的纤维环发生了破坏，但纤维环未出现破裂，髓核未超过纤维环层面，向外面压迫刺激神经根。根据患者症状、体征、影像学检查能够明确诊断。患者必须严格卧床休息，佩戴腰围保护腰椎起床活动，不做弯腰持物动作。遵医嘱口服氨基葡萄糖和软骨素等药物，同时配合骨盆牵引、针灸、红外线照射、中药热敷等理疗措施。腰椎间盘突出症大多数病人可以经保守治疗缓解治愈，指导病人加强腰背肌锻炼，增强关节稳定性，以减少复发的几率。日常生活中，注意对腰部的保护，注意保暖，避免外伤，合理膳食，补充钙质，多晒太阳，增强体质。
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老年人腿疼怎么治疗
老年人腿疼是腰痛引起来的下肢放射痛，包括腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症，治疗包括西药治疗、中药治疗、膏药外敷、理疗、推拿、针灸。西药选用非甾体类的消炎镇痛药，如扶他林、芬必得。中药用活血止痛的中药，如大活络丹，同时配合活血止痛外用药物；症状比较重的病人用脱水药物，配合小剂量的激素。其他用神经营养类药物；药物治疗包括非甾体类的消炎镇痛药包括扶他林、芬必得，氨糖类的药物；中成药用活血止痛的包括，配合膏药外敷、理疗、推拿、针灸。
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腰间盘突出吃什么药
腰椎间盘突出是腰腿痛的原因。部分病人通过保守治疗症状都能改善。包括非甾体类的消炎镇痛药和活血止痛的中成药。一、非甾体类的消炎镇痛药，如扶他林片、芬必得片；二、活血止痛的中成药，如大活络丹，配合活血止痛外用药。症状较重的病人用液体治疗，如甘露醇、甘油果糖，配合小剂量的激素；症状较重、反复发作、保守治疗效果不好的需手术治疗。
腰椎间盘突出能治愈吗
腰椎是人类的主要关节，各种各样的运动、劳动等，都需要腰部作为支撑，几乎很多人都有过腰椎受伤的经历，其中腰椎盘突出是最常见的，腰椎盘突出是可以治愈的，治疗的方法有卧床休息、针灸推拿以及手术治疗。
