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桑葚孩子可以吃吗

发布时间:2022-05-212535次浏览

不足一岁的孩子最好不要吃桑葚,已满一岁的孩子可以适量吃桑葚。

不建议一岁以内的孩子吃桑葚。首先因桑葚味甘、性寒,一岁以内的宝宝肠胃系统发育不完善,吃寒凉的桑葚,可能引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状。其次因桑椹中含有溶血性过敏物质、透明质酸等,小宝宝肠胃功能差,食用桑葚后可能引起溶血性肠炎,也有腹痛、腹泻症状。另外,桑葚中的含糖量较高,不足一岁的宝宝吃桑葚,摄取糖分过多,会加重代谢负担,对身体健康不利。

一岁以上的孩子可吃桑葚,因肠胃功能逐渐完善,适量吃桑葚为身体补充维生素C、维生素E、硒、黄酮等营养物质,不但能提高机体免疫力,还可抗氧化、保护皮肤。桑椹中含有大量膳食纤维,能促进肠胃蠕动、帮助消化。但食用量不宜过多,不可吃未完全成熟的桑葚。

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