吃什么可以止汗
发布时间：2021-01-2529269次浏览
盗汗是身体虚弱的一种表现，中医认为盗汗的存在需尽快改善，首先可通过日常饮食，比如山药、红薯、糯米都是常见的食物，具有补益的效果，可以发挥止汗的作用，同时还能够提高人体免疫能力，减少患有疾病的几率。
处暑节气一旦来临，说明炎热即将要离开，而在由热转凉的日子里，还需做好养生准备，如此才能够抵抗疾病。不少人会出现明显盗汗现象，这说明体质比较虚弱，还需要多通过饮食来改善，那么吃什么可以止汗呢？
1、山药
山药中蕴含各种成分，比如蛋白质和淀粉，可有效促进消化，具有滋肾益精的效果。多吃一些山药，可达到止汗作用，提高人体免疫能力，减少患有疾病的几率。山药的烹饪方法很多，可以炒熟了吃，也可以直接炖汤。
2、红薯
红薯具有补虚法，强肾阴的作用，可以达到止汗效果，适合于身体虚弱所造成的盗汗。每天吃上一些红薯，可有效恢复身体强壮，进入到秋季之后，身体虚弱的人就需要多吃红薯。红薯熬煮方法简单直接放在架子上蒸熟即可，也可以将红薯放在高压锅中和大米一起煮成粥。
3、糯米
糯米性温具有补益的作用。多吃糯米可有效补养身体正气，具有健脾益气的作用，可以生津止汗。中医认为为何有盗汗现象，是因为人体虚弱，秋季到来时不妨多吃一些糯米粥，加入白糖或冰糖，能有效发挥食疗的作用。
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盗汗症状有什么
盗汗就是白天感觉不到出汗，晚上睡觉时出汗。盗汗，盗就是强盗的盗，汗就是出汗的汗，顾名思义就是出汗就像强盗的作息时间一样，白天感觉不到，睡着的时候，汗就会出来了，就把叫做盗汗。气阴不足，敛汗不能会导致盗汗症状，所以治疗的话多半都是用一些益气敛汗，像黄芪，浮小麦，白术等等这些中药来辨证治疗。
什么原因会导致睡觉出一身汗
睡觉出汗是一种身体正常的调节反应。另一种是病理状态。如果一个健康人睡觉时出一身汗是正常的，此种体质往往与生俱来，尤其是青壮年人。此外，随着物质生活丰富，青壮年人的饮食摄入热量过多，睡眠后不可能通过运动来消耗热量，只有通过出汗来消耗体内过多的热量。如果是病理状态，身体有不适症状存在的情况下，也可能出现睡觉时出虚汗的情况，属于肝肾阴虚，多数见于年龄偏大一点的人，平常有头痛、头晕、眼睛干涩和视力模糊、耳鸣、记忆力下降，伴有腰酸、腿软或腰痛，指甲薄脆易断裂。
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睡觉全身出汗是什么原因
第一个方面是阳明气血旺盛，也就是平常阳明气血旺盛的这类人，做梦比较少消耗体力热量方式也很有限，通过全身出汗多余的热量排出体外，第二个方面像肝肾阴虚的情况，晚上也会出汗比较多，属于阴虚火旺的情况。再就是第三种体内有湿热的情况，这种情况不多见，一般身体乏力、舌质红、苔黄腻属于湿热的情况，一般要考虑这三种情况。
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盗汗喝什么
成人阴虚做代茶饮，针对阴虚状况，如出现心烦、失眠、多梦，可用莲子心加浮小麦泡茶，如身体一阵阵发热，出汗、面目红赤、急躁易怒可配百合，如果气阴两虚，如阴虚反应外有气短、气不足，舌淡等，可再加上西洋参，针对不同症型用药，盗汗可以再加上乌梅或五味子，同时配中成药治疗，达到滋肾阴、滋阴降火的作用。如阴虚较明显可配六味地黄丸，有滋阴补肾的作用。肾阴充足可以浇灭过多虚火，盗汗情况少，火热症状突出可用知柏地黄丸，脾气急躁，睡眠不好等情况可加知柏地黄丸，进一步滋阴清火，对盗汗有帮助。
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盗汗怎么治疗
盗汗可通过服用当归六黄汤，金匮肾气丸、玉屏风散等中成药进行治疗。治疗阴虚盗汗的方子最有名的叫当归六黄汤。是由当归、黄芪、生熟地、黄芩、黄白、黄连等组成的。另外浮小麦、麻黄根、桑白皮、煅龙骨、煅牡蛎等对阴虚盗汗效果也非常好，可以选用。在阴虚盗汗的基础上合并阳虚时可以加滋补肾阳，如金匮肾气丸、玉屏风散等来缓解盗汗也是效果非常好的。盗汗是指白天不出汗，晚上睡着后偷偷出汗，醒后汗又停止的情况。大部分中医认为盗汗跟阴虚内热是有一定关系。阴虚会导致津液外泄而出汗。
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夜间盗汗是怎么回事
夜间盗汗可能由阴虚火旺，气阴不足；结核；甲状腺功能亢进；肿瘤、慢性病、风湿免疫病等方面引起。盗汗从中医上讲，最常见有，第一个是阴虚火旺。阴虚火旺常常同时有五心烦热、手足汗出、两颧发红、舌红少苔这些阴虚火旺的表现。第二个见于气阴不足，出现疲乏无力、口干眼干、腰酸、腿疼、精力不济这些气阴不足的表现。夜间盗汗指白天不出汗，睡着后出汗。一定要从几个情况来进行夜间盗汗的分析具体原因。
盗汗是什么原因
中医认为盗汗是由于阴不入阳、阳气外泄引起的。阴虚火旺的病人主要表现就是平常爱心烦，情绪不是特别的好，脾气爱暴躁，手心、脚心包括心口，一到晚上就觉得烘热，睡眠会出现不良的情况，都是阴不入阳的一种情况。病人一旦出现了症状，由于阳气外泄，逼迫津液从毛孔渗出，就会出现夜间盗汗情况。出现夜间盗汗的情况，用养阴的、清火的方法来给病人进行治疗，现在目前市面上有了很多成药都能够治疗盗汗。比如六味地黄丸、知柏地黄丸、都气丸、麦味地黄丸，这些药物对盗汗都是有一定的治疗效果的。但是如果长期盗汗，要去医院做检查，超过3个月以上一定要去做个检查，要除外是不是结核病引起的盗汗。因为很多结核病的早期并没有什么症状，主要表现就是盗汗甚至乏力症状，一定要去医院做检查，以免由于结核病治疗不彻底而出现延误。
盗汗的治疗方法是什么
中医认为盗汗是阴不入阳，导致了阳气外越，逼迫津液外泄，通过敛汗、养阴以及清热的办法能够对盗汗起到很好治疗效果。目前市面上有六味地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸，还有都气丸，这类药物治疗夜间盗汗的效果是非常好的。但是夜间盗汗情况是非常严重的，还会出现乏力、纳差、消瘦、咯血。这个病就是说的结核病，结核病的病人盗汗通常来讲中药治疗效果不是很好，所以一定要去医院排除自己是不是结核病。排除自己是结核以后，再用中药治疗，效果还是非常好的。如果结核病的话，治疗起来疗程就比较长了，而且经常要吃好几种药物，吃半年以上才能把盗汗控制住，所以还是要去医院做检查，不要耽误治疗。
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小孩睡觉出汗怎么办
小孩睡觉出汗要保持室内的温度要合适，控制饮食，睡觉前不要过多的运动。小孩睡觉出汗首先要清楚是由什么原因引起。一、如果由天气炎热引起睡觉出汗，这时小孩的衣被其实要比正常的人少，因为他特别怕热，一热就容易踢被子，就容易着凉。二、室内的温度要合适，比如夏天就应该适当地开空调。三、控制饮食，晚上睡觉前应该避免过多的饮食，多吃东西导致睡眠不好。四、睡觉前不要过多的运动，有些孩子喜欢在床上又蹦又跳，这样他的神经系统不稳定，就不容易睡好，同时也容易出汗。五、有些孩子睡觉出汗可能跟疾病有关系，这时应该到医院就医。
晚上睡觉出汗是怎么回事
晚上睡觉出汗有很多原因导致，首先是心理原因，比如睡觉的时候有心事，或是睡觉的时候，保持高度紧张状态，睡觉的时候就会出汗；其次是阴虚，阴虚的人经常会出现口干舌燥的问题，而且出汗也比较常见；最后是服用药物导致的，比如长时间使用药物治疗疾病，就会对人体有影响，所以睡觉也会出现出汗的现象。
盗汗是什么
盗汗是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病症。盗汗可见于阴虚症，常伴有颧红、潮热骨蒸或五心烦热、口干咽燥、舌红、脉细数等症。临床以肺阴虚、心阴虚、肾阴虚为多见。一、肺气不足或营卫不和，致卫外失司而津液外泄。二、阴虚火旺或邪热郁蒸。逼津外泄。在临床上凡是见到盗汗患者，首先要询问病史、发病原因、临床症状表现，明确生理性盗汗还是病理性盗汗。其次要进行血常规、尿常规细菌培养实验、结核菌素试验、胸部X光片、脑脊液检查、血糖、甲功等，鉴别感染性疾病或结核病或者甲亢或糖尿病等所致的盗汗，以明确盗汗的原因和严重程度。
小孩盗汗怎么办
小孩子出现盗汗的情况的时候，家长应该首先查明盗汗的原因，并且及时补充身体当中的钙元素。因为身体当中的钙元素的缺少，也很容易造成身体当中出现盗汗的情况，因此需要及时补充钙元素以及身体当中的微量元素。另外可以对小朋友进行按摩，缓解盗汗的情况。通过穴位的按摩能够让盗汗的情况减轻。
女人盗汗是什么原因
女人出现盗汗的原因是非常多的，比如生理性盗汗、气虚血虚、睡眠的环境差等，不过只要认真的对待这个问题，基本上就不会对身体造成过于严重的影响。女性朋友要注意保护自己的肾脏，也要在饮食方面多加改善，多吃一些新鲜的水果和蔬菜是很有必要的。
盗汗脱发是肾阴虚吗
盗汗脱发是肾阴虚的主要表现，出现了这样的症状后一定要尽快的想办法解决。不论是中药治疗还是饮食治疗都可以将这样的情况迅速解决。而且在平时也一定要注意预防肾阴虚的出现，要注意日常的饮食和运动，一些运动也能够让身体更加强健。
