内侧半月板后角损伤怎么治疗
发布时间：2023-01-111924次浏览
内侧半月板后角损伤的常见原因有肌力下降、外部硬伤、特殊性职业等，通常可以采用物理处理、药物治疗、手术治疗等方式缓解。具体分析如下：
1.肌力下降：这类损伤通常发生于老年人群体。随着年纪增大，半月板水分减少，内侧活动度较小，再加上骨组织脆化，膝关节稳定性较差，在正常起立蹲下时内侧半月板就会受到挤压撞击造成受伤。这种情况在老年人群体中较为常见，情节较轻者可以选择静养；情节严重者需要到医院就诊，采取石膏固定进行治疗。
2.外部硬伤：这种情况一般出现在青少年身上。在进行篮球、足球等体育运动时，不小心受到来自外部的猛烈撞击，造成内侧半月板损伤。一般通过冷敷、热敷缓解疼痛后可自行修复自愈；如果情况较为严重需要到医院进行手术治疗。
3.特殊性职业：在日常生活中，如搏击、舞蹈等特殊职业，对于膝关节的磨损程度比一般人要更为严重。积年累月下来就会导致半月板损伤，膝关节处疼痛。通常可以遵医嘱使用洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片等药物进行缓解。
除以上原因外，一些需要搬运重物的劳动者也可能在工作中导致半月板损伤。若无法确定自己是否为半月板损伤，可以先到医院做检查后再进行治疗。
相关推荐
睾丸腱鞘积液怎么回事，怎么办
睾丸腱鞘积液有可能是受到外伤、睾丸炎、附睾炎、睾丸囊肿、睾丸息肉等原因所导致的，可以通过日常调理、饮食调理、药物治疗的方式进行改善。具体分析如下：
01:19
为什么第一次没有出血
第一次同房没有出血可能是受到男性因素、女性因素有关。通常女性在第一次同房都会出血，但受到多种因素的影响，也有不出血的可能。例如男性没有真正进入女性身体，则不会形成创面，也就不会有血流出。若是女性处女膜比较坚韧、比较滋润，也不容易冲破，所以不会流血。另外，女性小时候运动过于激烈，导致处女膜出现裂口，那么在同房时便不会有血流出来。
01:05
验孕棒多久可以使用
验孕棒可以在同房后18天、月经延迟的第3~5天使用。验孕棒的最佳使用时期是同房后18天，或者是月经延迟3~5天。若是过早测试，可能会有测试结果不准的情况。另外，膀胱憋尿太多，导致尿液稀释可能会导致测试结果呈假阴性。由于与验孕棒相比，抽血检测的准确度更高，若是担心出现误差，也可以到医院进行抽血检测。
02:22
吞咽功能障碍如何进行舌部训练
向前伸舌训练：1、挺直腰背，坐在椅子上；稍稍张开嘴，并尽可能向前伸舌。重复20次。训练时需要注意颈部固定不动，避免前身刚做完手术的患者伸舌时不要过度用力。2、向前上方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并卷起舌尖。重复20次。3、向前下方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并下压舌尖。重复20次。4、舌的左右运动：发出“一”时的口型，舌尖左右摆动至嘴角。重复20次。5、舌尖按摩磨牙：舌尖像按摩一样摩擦上下磨牙。重复20次。6、舌尖抵住脸颊：用舌尖抵住脸颊并鼓起。重复20次。7、舌头触碰牙龈：用舌头交替触碰上下牙龈，每次保持3秒。重复20次。8、向后上方卷舌：舌尖向上顺着上颚的弧度卷舌。重复20次。
02:14
怎样通过走步运动预防脑卒中及复发
以走步为例，运动前要做5分钟到10分钟以上的徒手操、拉伸等准备运动，以慢步走开始，然后逐渐加快速度。走路时眼睛注视前方10~15米处地面，手臂弯曲，前臂和上臂的夹角尽量保持90度，手指自然弯曲像握着一个鸡蛋，双脚平行，步幅为自己身高减去100厘米为宜。用力摆臂，腰部不要弯曲，速度为平常走路速度的1.5~2倍。尽量采用鼻子深吸气，再用嘴慢慢呼气，呼吸频率以步计数，每4步吸气，再4步进行呼气。刚开始练习快步走时走10分钟后要停下来测量脉搏，确认心率是否在适宜范围。按照目标运动量进行运动，不要走到感觉气喘疲惫或胸闷才停下来，注意及时休息。结束运动时运动强度要降低至刚开始的强度，坚持5~10分钟，最后再做一些拉伸或徒手操等放松的整理运动。
02:42
如何平卧进行大腿肌肉强化训练
平卧进行的大腿肌肉强化运动，这一运动可增强大腿肌肉力量。第一阶段：患者平卧于床上，一条腿单膝屈膝，另一条腿伸直平放于床上，伸直侧的脚做勾脚背运动保持10秒，放松，换另一侧以同样的方法进行。这样两侧腿反复做10次为1组，每天进行3组。第二阶段：在第一阶段的基础上勾脚背，并慢慢抬腿，抬高10~20厘米，保持10秒，放松，换另一侧以同样的方法进行，这样两侧腿反复做10次为1组，每天进行3组。
