男性不育并不是独立疾病，是很多种疾病以及生活环境而导致，男性想要减少患上不育疾病的话，需要从生活预防做起，做好预防工作才能减少患上疾病，才能减少带给男性健康伤害，那么男士如何防止不育?下面我们来详细了解吧。

1、不要让烟酒伤害精子

一般来说，吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而且畸形精子的数较多。酗酒则会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。因此专家提醒，青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度。

2、偏食可降低精子数

精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如蛋、鱼和奶制品等)，天长日久，可使体内含锌量下降。专家表示，微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，精子数目下降百分之三十到百分之四十，甚至使人丧失生育能力。

3、生育期谨慎用药

经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物，药物中的有些成分可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。

温馨提醒：男性朋友能够做好以上预防工作能够减少患上不育疾病，建议男性平时需要养成良好的生活习惯，也是能减少患上疾病，若不幸患疾病之后也需要尽早进行治疗，尽早治疗才能早日康复。