随着社会物质文明水平的不断推进，人类的对待疾病的意识越来越强了，而白癜风复发几率却逐年上升，甚至达到了百分之二十，这不得不引起大家的重视，究其原因，无非是某些患者对此病不以为然，没有做好相应的保护措施，日常生活中也未及时规避风险因素，故而，疾病复发率较高。

那么怎样预防白癜风的病情恶化?

1、减少紫外线的照射。白癜风复发常常见于旅游、游泳后发病较多，一般是与日光中的紫外线有很大的关系。所以长时间暴露在阳光下的白癜风患者应采取防晒措施，如旅游、远足、日光浴或者在海滩上可以全身涂抹防晒用品，会对防止白癜风的复发有很好的效果。

2、减少从口进入的有害物质。蔬菜、水果食用前要用用清水反复冲洗，尽可能削皮吃，以减少残留农药等有害物质，这些物质在体内蓄积过多会引起中毒，损害皮肤诱发白癜风的发病。不食用重金属超标的食品，如含过量汞、铅等食品。

3、白癜风患者要养成良好的饮食习惯。对于白癜风饮食需要注意什么患者应多了解。可多吃黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳等黑色食品及豆类制品。少食辛辣刺激食品，远离烟酒。酌情少食富含维生素C的水果如橘子，橙子等，因为维生素C有褪色素样作用。

4、避免使用刺激性化妆品。对于刺激性强的化妆品和外用药要禁止使用。