腓骨骨折后遗症有不愈合、血管神经损伤等，通常采取热敷、按摩、锻炼、复位法等。1.按摩：骨折以后发生疼痛一般是骨折后遗症，可以做按摩或外用膏药处理，需要锻炼做好骨折后的修复运动，逐渐改善症状。2.锻炼：骨折恢复后尽量做些加强关节力量的锻炼，对关节较好，可以缓解关节僵硬的情况。3.热敷：骨折后遗症不严重的，可以每晚上多泡热水，多注意保暖，不要让关节着凉，以缓解后遗症带来的不适情况。如果症状严重，可以到专业的康复科进行康复理疗。4.复位法：针对稳定性骨折采取手法整复、夹板外固定；针对不稳定性骨折采取跟骨牵引加外固定。建议定期去医院进行检查骨折的愈合以及骨折的情况，平时多注意一下休息，适当做些锻炼帮助恢复。

人的骨头是有定数的，正常人的骨头，正常成人的骨头是206块。但是在人的一生中，骨头是有数量的变化，成人正常是206块，但是在儿童数目可能要多，肯定要多，因为头骨是29块，躯干骨就是中骨是51块，而四肢骨是126块。骨头、四肢骨从出生到人的最后，一般没有明显的变化，但是脊柱骨头是有明显的变化。脊柱在胎儿时期颈椎、胸椎、腰椎数量是固定的，但是骶椎胎儿时期是5块，而长大了成人以后，这5块椎骨，相互融合变成了1块。尾骨在胎儿时期是4块，逐渐的融合之后就变成了1块。所以人成年和胎儿、幼儿时期的骨头数量是有变化的，不能一概而论是不是多少块，一般正常的成人是206块。另外，骨头和骨头之间是有连接的，通过骨头之间的连接，有的部位叫关节来发挥作用。因为骨头的作用一方面是支持，或者保护内脏。另外一个功能是运动，运动功能在每个人认识里头是更重要的。因为人活着运动，运动不单通过骨头来支撑，最重要的是通过骨头来运动。运动主要体现在骨头和骨头之间的关节，比如髋关节，就是盆骨和大腿骨之间的运动。膝关节就是通过股骨，就是大腿骨和小腿骨、胫骨之间的运动。关节是最能体现骨头价值作用和意义的地方，一定既重视骨头，也重视关节。另外就是每个地方的骨头，它的形态、大小不一样，最大的骨头就是比如股骨，小的骨头非常小，像腕骨只有蚕豆大小，骨头大小不一，但是都发挥着重要的作用。

桡骨小头骨折也是分不同的程度，桡骨小头骨折小头劈了，没有移位，就不难恢复。固定好4-6周，然后慢慢的肘关节的功能锻炼，慢慢再内外旋锻炼，6-8周以后一般就没事。但是桡骨小头骨折碎裂，那就麻烦了，小头碎，关节面就不平，所以跟上边那块关节构成的关节面就不平，不平活动就会疼，所以这就难恢复，必须做手术。做手术的时候把桡骨小头拼起来，关节面小头跟一个破的瓶子一样，把桡骨骨折块要对好，但骨对的再好也有条裂纹，裂纹跟上面光滑的关节面去摩擦，有可能就导致创伤性关节炎了，这是一个。再一个碎得厉害的情况，拼也拼不起来，就像一个碗一样，碎得太厉害了，拼也拼不起来，聚也聚不起来了。也有可能桡骨小头置换了，就把碎的块清理掉，用金属的，假的置换，维持肘关节外方结构的稳定性和填充性，维持桡骨小头的旋转功能和支撑长度的功能。所以桡骨小头骨折能不能恢复，根据骨折的碎裂程度怎么样，是桡骨小头的部位，是不是桡骨小头关节面碎了，还是桡骨颈碎了，根据具体程度来具体的决定。

胳膊骨折夹板固定是，如果胳膊受外伤后X线检查发现骨折，并且骨折无明显移位且未累及关节面。已经确定可采用夹板固定方式，先进行手法复位，然后用小夹板固定的一种治疗方法。有很多优势，创伤小且费用低。这种治疗方法主要根据骨折的情况，采用手法复位以后，在骨折表面采用夹板压垫和绷带束带，维持骨折的位置。但是，小夹板外固定仅为外固定，不能直接固定骨折。所以，夹板固定后，要定期复查。特别早期有肿胀，3天复查1次，要检查血运。主要是看手指是否红润，如果后期稳定也需1周复查1次。小夹板外固定这种治疗方式确实有很多优势，创伤小且费用低。但是，也有很多要注意事项。建议一定要去正规医院，采取夹板外固定以后，要了解相应的注意事项，一定要按照医生交代的方式观察和保护。

1、如果出现骨折，首先要保持镇定，不要慌张，不可乱动。2、拨打救急电话，等待救援。3、在等待救援时，不可擅自移动骨折部位以免加重病情。4、情况允许下可适当进行简单的急救处理，比如止血。上述四步是最基础的，等到救援团队的到来进行相应医治，配合医护工作者的工作，手术治疗进行相应的外固定制动。在此期间也可进行相应的康复训练，根据具体骨折部位制定相应的康复方案，先进行局部肌肉的收缩放松训练，后期再进行相应的负重训练，注意循序渐进，因人而宜。饮食上需补充钙，如蛋类、鱼类、肉类等食物以及水果蔬菜补充维生素，加强营养，注意均衡，禁忌烟酒、咖啡，注意休息，早睡早起，保持充足的睡眠。