冠心病患者最好的几种锻炼
发布时间：2020-09-1665609次浏览
冠心病的发生与体力活动过少有一定的关系，常从事体力活动有助于预防冠心病的发生和发展。运动疗法是冠心病防治方法的重要组成部分，对于改善患者的生活质量、增强体质、提高生活自理能力和恢复工作能力方面具有重要的作用。
运动的目的是改善心肌供血与供氧;全面提高健康水平，减少危险因素，防止冠心病的复发;消除不良情绪，获得良好精神状态和健康心理，增强恢复正常生活的信心。
一些身体状况比较好、病情较为稳定的患者可选择运动强度为百分之四十至百分之八十最大摄氧量或百分之七十至百分之八十五最大心率的运动，运动初期或机能状态稍差的患者应适当降低运动强度。总体来说，宜选择低强度、长时间的运动来达到增强心脏功能的目的，这种运动可以降低并发症的发生几率和减少运动引起的危险性。一般而言，每周运动的次数不应少于3次，每次运动时间掌握在1小时以内。
有氧运动是冠心病患者运动疗法最主要的方式，常用的包括步行、慢跑、游泳、骑车、登山等;医疗体操，如太极拳等。此外，适当的力量练习也有助于提高康复效果。
相关推荐
胸闷如何快速自我缓解
出现胸闷状况时，患者往往会伴随紧张、焦虑等异常情绪，因此，患者需要尽快平复异常情绪，调整呼吸节奏，多做深呼吸，可以相对有效的缓解症状。在密闭环境自觉胸闷时，应快速开窗或者更换所处场所，在室外进行适当的休息活动，对胸闷的缓解也有一定的作用。容易出现胸闷症状的人群，在日常生活中还要注意清淡饮食，尽量避免食用辛辣刺激、高脂、高盐、高糖、高胆固醇的食物；适当做一些快走、慢跑等体育锻炼，避免呼吸功能下降导致的胸闷。若胸闷频发无法自行缓解或者消失，需要考虑是否为疾病原因引起，如冠心病等心脏疾病是常见的引起胸闷的原因。中医认为，冠心病是由血脉瘀浊阻滞所致，患者除胸闷外，还常伴有心悸、乏力、胸痛等症。可以在明确病因后可以服用胶囊，内含三七、丹参、灵芝、仙人掌、粉葛、红花、川芎等11种中药材，具有活血散瘀、补气、补血、滋阴、补肝肾的作用，能够有效治疗冠心病，不仅可以迅速缓解胸闷的症状，还能减少胸闷症状的发作频率。
03:24
为什么睡觉起来胸口疼
睡觉起来胸口疼的原因比较多，一般需要考虑以下几方面的原因：一、心脏疾病，比如冠心病、不稳定心绞痛、心肌缺血等，如果是胸痛持续五分钟以上，还伴有胸闷，心悸等症状，需要考虑心脏方面的问题，特别是高血压患者，最好进行24小时心电图监测，明确病因并及时针对性的治疗。二、肺部疾病，比如支气管哮喘、支气管炎、肺炎、肺部结核等。支气管哮喘的患者会出现胸口疼、喘息样呼吸，使用雾化吸入剂可明显缓解；肺炎和肺结核患者除了胸口疼，还有咳嗽、咳痰等症状，严重时的患者有可能会出现咳血症状，需要及时做肺部CT和痰培养，明确病因并及时对症治疗，三、胃部疾病：1、胃十二指肠溃疡，除睡醒后胸口疼外，还有进食后剑突下疼痛或饥饿疼，可以做胃镜检查明确诊断。2、慢性胃炎，在外界的刺激之后会导致疼痛加重，可以行胃镜检查，一般能够明确诊断。3、有可能是胃痉挛引起，早晨起来，胃部的神经和肌肉有时会发生痉挛，导致胸口和上腹部出现疼痛，此类疼痛一般休息或按摩后，疼痛都可以缓解。四、如有外伤史的，外伤引起的肋骨骨折以及胸部的软组织损伤，也有可能会引起醒后疼痛。五、睡姿不对：睡姿不对，长时间压迫相关部位，进而产生疼痛症状，睡着没感觉，醒来时，尤为明显。有些疼痛，可以自行缓解，如果一直没有缓解，及时到医院检查，可以心电图、胸部CT、胸部X光片来检查明确病因，对症治疗。
01:33
早上起床心慌的原因
早上起床心慌的原因可能与醒来时交感神经过度兴奋有关，这个时候体内多巴胺去甲肾上腺素分泌增加，导致了早晨起床时心率增快或者是心跳波动感的增强。如果早晨起床时心慌、频繁的发作还是尽早去医院就诊，首先明确是否有冠心病、心肌缺血的存在，是否有心律失常的存在，应该进一步完善心电图、24小时动态心电图等相关检查。其次要明确有无甲亢、贫血，可以进一步完善甲功和血常规的检查。另外还要考虑是否有植物神经功能紊乱的存在。早晨起床时心慌可能为焦虑的表现之一。如果确实排除了器质性的心脏病，可与心理科就诊。
专家对冠心病的早期症状阐述
冠心病在生活中的发病率越来越高，一般以老年人发病率最为常见，治疗不及时还会对生命构成威胁。那么冠心病的早期症状有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。冠心病的早期症状主要是有些冠心病者，无胸痛发作，仅表现为房颤、室早、房室传导阻滞等各种心律失常，或以气促、夜间阵发性呼吸困难等心衰表现为首发症状，临
冠心病给生活带来哪些的危害大不大
冠心病给生活带来哪些危害?冠心病的危害对于在这个问题上有很多朋友都是比较关心的话题，冠心病一直都在危害着老年患者也是让很多家庭都受到了疾病的伤害下面我们具体介绍一下。
造成冠心病现象的主要病因
心脏疾病在生活中有很多种，冠心病就是属于较为多见的一种。多数人没能做好对于冠心病预防，就是不太了解冠心病的病因的因素。接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。1.寒邪内侵是引起冠心病的病因之一，由于胸阳不足，阴寒之邪乘虚侵袭，寒凝气滞，痹阻胸阳，心脏不通发为胸痹，引起冠心
冠心病如何治
冠心病可以通过改变生活方式等一般治疗、调节血脂的药物治疗、介入治疗等方式治疗。冠心病首先1、冠状动脉发生改变，血压高、血脂高、生活压力大。2、它改变后，就会引起心肌缺血、血流减少。3、它会引起心肌的重构。4、它会引起心律失常，引起心力衰竭，那么这样好了治疗就根据这些情况来调整1、一般治疗，生活方式的改变、饮食的改变，要适当的运动，有规律的作息、清淡的饮食，低脂、低钠饮食，对心脏冠心病的治疗很重要。2、药物治疗，药物治疗包括ACEI类药物、β受力阻滞剂、抗栓药物、抗血小板，阿司匹林、波立维、调脂药物，最常用的目前比较有效有利贝特、阿托伐他汀或力平之等，甘油三酯类高的时候可以用。中药，活血化瘀的药都可以用。3、如果冠脉血管病变比较严重，达到70%以上的堵塞，建议做介入治疗，放入支架可以很好地改善心脏的血流供应，心肌梗死基本上就可以不会发生，还有外科治疗，是当冠脉病变范围比较大，可以给它另外接个通道，是冠脉搭桥术，也叫旁路术，另外找个血管，现在经常用的是大隐静脉，有时现在好像听说有人工血管，也能达到比较好的效果。所以外科治疗也给冠心病患者带来希望。
冠心病的常见危险因素是什么
冠心病是生活中常见的一种心脏方面的疾病。冠心病的常见危险因素也是多方面的，是需要引起重视的。首先肥胖就容易引起冠心病，除此之外还具有家族遗传史。另外长期的情绪低落，本身患有糖尿病也也是冠心病的常见因素。
冠心病病人的饮食
对于冠心病病人饮食方面，其实还是主张健康饮食，所谓健康饮食，是要遵循中国膳食指南里饮食宝塔推荐，要合理摄入碳水化合物，蛋白质和脂肪。对冠心病病人临床比较关注是血脂，因此在脂肪摄入方面要适当有一个限制，尤其是控制饱和脂肪酸摄入，也就是动物油脂，还有反式脂肪酸摄入。而在摄糖方面，如果病人有血糖升高或者比较肥胖，那在摄入主食方面，或者甜食等碳水化合物这些方面，要适当控制一些量。而在盐方面，因为很多冠心病人都合并有高血压，所以在冠心病病人管理方面，理想盐摄入应该控制在每天六克以内，这样是一个相对比较合理分配。另外还有就是酒精，饮酒肯定是不推荐，而且近期研究也证明即使少量饮酒，对心血管、对人健康也是不利，所以不建议大家进行饮酒。
02:47
冠心病有哪些症状
冠心病的症状有胸痛、上腹疼痛、胃肠道不适或心律失常，甚至出现猝死等。其中典型症状是胸痛，由体力劳动或情绪激动所诱发，主要部位在胸骨后或心前区，范围也并不大，手掌大小，有的时候放射至左肩、左臂内侧、颈部或下颌部。疼痛性质常为闷痛、压迫性疼痛或者有紧缩感。典型的症状出现后，通常逐步的加重，多在三五分钟之内消失。如果持续20分钟到30分钟，应该警惕是不是发生心肌梗死。胸痛在去除诱因或含服硝酸甘油等扩冠药物后缓解。冠状动脉病变存在狭窄，胸痛常常会反复的发生。
怎么治冠心病
冠心病的治疗现在也是比较复杂的，因为从目前医学上来讲，冠心病治疗包括内科治疗和外科治疗，目前内科治疗的一些办法主要是药物治疗和冠脉进行支架治疗。外科治疗主要是根据病变程度，需要外科搭桥，全称叫冠状动脉旁路移植术，解决病人冠脉狭窄的问题。所以内科治疗也可根据病变程度，如果临床症病变不是很严重，可以考虑吃药来度过发病期，通过抗凝、稳定斑块这些药物来治疗并发症。如果病人出现急性心梗或者有血管完全闭塞，要早期放支架，或者是把血栓吸除，进行疏通血管闭塞，支架介入术是目前比较常用的办法。但是如果病变累积得比较多，只靠放支架解决不了问题，进一步用外科搭桥。外科搭桥有适应症，可能是多支病变或左主干病变等等，是比较适合外科搭桥手术。所以关于冠心病的治疗办法是因人而异的。
02:21
冠心病术后要注意哪些
冠心病患者术后注意加强营养、避免高脂饮食的摄入、适当的增加活动、做好动脉粥样硬化的维护。一、常规的一定要在患者出监护室之后，早期要尽量加强营养，但是避免高脂饮食的摄入，要适当的增加活动。二、一定要做好动脉粥样硬化的维护，包括可以用阿司匹林和他汀类降脂药物预防血栓的发生，尽量减少心脏事件的发生。冠心病通常是因为冠状动脉狭窄引起心肌缺血和缺氧，甚至导致心肌细胞的坏死而产生的一类疾病，一旦发生冠脉狭窄，最早可以进行支架植入来介入治疗，当冠脉发生左主干的病变或者多支病变，可以给患者进行冠脉旁路移植术。
02:14
冠心病最佳的治疗方法是什么
冠心病的治疗包括很多种，包括非药物治疗、药物治疗、再灌注治疗、外科治疗，哪种治疗方法更好，因病而异、因人而异。不同冠心病类型，治疗方法也可能不一样。如果是稳定性心绞痛患者，药物治疗就可以让病人维持得很好。如果是心肌梗死型的病人，尤其是ACS病人，也叫急性冠脉综合征，症状很急，可能药物治疗就不一定来得及，需要进行冠脉介入治疗，在最短的时间内、用最快的速度把闭塞血管开通，才能够让血流恢复正常，病人就能很快痊愈，稳定病情。
冠心病忌吃什么
冠心病患者要少吃高油盐食物，平时必须要注意清淡饮食，不要吃动物内脏这种高胆固醇食物。患者也要少吃高糖食物，尽量不要吃甜品和蛋糕。高嘌呤食物也不利于患者身体恢复，所以要少吃海鲜。可以多补充蛋白质。
冠心病能喝茶吗
冠心病是可以喝茶的，茶叶具有抗凝血和促进纤维蛋白溶解的作用，茶中所含的茶多酚，能改善微血管壁的渗透性，增强心肌，还可降低血液中的中性脂肪和胆固醇。但需要特别注意冠心病患者不能喝浓茶、刺激性的茶，因为喝浓茶会使神经兴奋、血压升高。
